赞美自己
1.赞美自己早上闹铃没响就起床，不慌不忙的化了淡妆出门上班。
2.赞美自己今天一整天高效处理了手上紧急的工作，完成了大部分工作。
3.赞美自己今天中午好好吃饭，对自己舍得。
4.赞美自己早上明明有电梯选择爬楼梯锻炼身体，今天步数达到7000以上。
5.赞美今天抽时间去超市充了卡，买了保鲜膜，提醒了同事充电费。
6.赞美自己今天有跟老师沟通孩子反馈的困扰问题。
7.赞美碎片化时间锻炼身体，学习了服饰搭配和穿搭。
8.赞美自己抽时间给孩子讲了绘本，积分+5
感恩日记
1.感恩妈妈大热天接送孩子上学。
2.感恩我亲妈给我买的超级好吃的卤鹅。
3.感恩妈带孩子到小区玩。
4.感恩老师对孩子学舞蹈的肯定和鼓励。
5.感恩同学妈妈给到的信息。
6.感恩dl提醒我有两笔保费待交。
爱美也是生产力
