彼得同他15岁的儿子安德鲁正是极难相处的阶段，父子的关系陷入了失调状态。彼得觉得自己什么事都替安德鲁着想，但安德鲁对他只有厌恶和挑衅；安德鲁疏远父亲，只喜欢同朋友出去晃荡，上网聊天直到深夜，不做功课，成绩每日下滑。
这天彼得下了好大决心打算与安德鲁好好沟通，可是他一进到安德鲁的房间，发现他一整天都在玩游戏，功课一点都没有做。他立马进入了愤怒状态一把拔掉了电脑插头，将电脑摔在地上……
好好的夜晚，就这样毁了。
虽然这个案例比较极端，但你有没有或多或少的觉得似曾相识？
《父母的觉醒》这本书里说问题的关键在于他们父子之间关系处于断裂状态，彼得长久以来，没有倾听过儿子的心声，所以不知道安德鲁真正需要的是什么。
彼得情绪的波澜，对儿子动机的主观判断，以及对自己权利的缺失感，这一切才是他发怒的导火索。彼得正是带着抵触的情绪，主观的解释他儿子的行为，所以彼得的解释缺乏客观，对儿子行为的关注也缺乏公允的态度。
在《父母的觉醒》中说，我们对某件事情的解释，与我们的自负感相一致，所说自负感是一种盲目的情绪，是父母对自我形象的关照。通俗的讲，自负感是父母高度自恋觉得自己无需改变或无法改变的状态。
想要有高效的亲子沟通，父母必须降低自我的自负感。
为什么父母要降低自负感
父母自负感运转时，父母会认为自己的言行都是对的，所以会打着为孩子好的旗号，做很多自己认为正确但实际上并没有考虑到孩子感受的事情：比如用极端的方式督促孩子写作业，武断地帮孩子填高考志愿，强迫孩子选择某个结婚对象等等。
当父母自负时，就会有对好孩子有固定的标准，所以他要求的孩子，只是达到他期望的样子，往往忽略孩子本身自我成长的生命蓝图，忽略孩子本身的性格与特征，所以他的眼中就只有自己的期待，而忽略了孩子是个活生生的个体，出现问题就显而易见了。
父母如何摆脱自负感？
1.摆脱傲慢，接受自己不总是对的
学习不好就没出息，游戏就是洪水猛兽，孩子的不成功是我教育的失败，不听我的话就是挑战我的权威……这些话仔细思忖一下，没有一条是对的，但多少时候这些恰恰是父母发脾气的原因？
所以摆脱自负感的第一条是要告诉自己不总是对的，要经常去筛选自己的念头。
2.摆脱偏见，你对孩子的看法不总是客观的
在开篇的案例中，彼得正是用主观、抵触的心理去解读他的孩子，安德鲁没有按他的计划行事，他首先做的解读是：他错了，他在挑战我的权威，他不学无术，最基本的事情没有做到，所以他对安德鲁的看法，整个是不客观的。
但实际上安德鲁的状态已经在向他的父亲发出求救信号：我想改，但改不了，我不知道该怎么办，我需要帮助，游戏是我唯一的逃避方式，谁能帮帮我？
可惜的是，彼得完全没有解读到这些信息，他只是就事论事的去应对，没有抓住问题的本质，没有看到安德鲁发自内心的求救信号，所以问题变得越来越糟。
彼得迫切期望有一个人能给出一个魔法棒，点醒他的儿子，让安德鲁的行为马上符合他的期待，但显然这是不可能的，因为需要改变的，不是安德鲁，而是彼得。
对于彼得现在要做的是：冷静下来分析自己观念中有哪些是错误的要筛选出去；分析他儿子的状态，分析安德鲁真正需要什么，有哪些是他迄今为止还没能给予他的？
如果彼得想和安德鲁的沟通更进一步，放下傲慢与偏见是他要做的第一步，明天我们将继续讲解，他要如何才能放下自己的傲慢与偏见。
