训练营分为三个板块：1、基础练习篇共9课。2、情感表达篇共9课。3、场景实战篇共3课。
有些音频里面讲的，文字版没有，这就需要我们认真做笔记，只有自己认真写，知识会更牢固的掌握。
该课程不是主张大家每天读读，而是有目的的诵读，每一个字都是有灵魂的，你要读出它的态；其二你要释放自己，遇到一些问题，不要觉得自己不行，而是开启更多的可能性。
问大家一个问题，我们为什么要练就好声音？
声音，它忠实反映人的性格，行为模式的奥秘。它是看不见的魅力，当有一天你发现自己的声音变的好听，拥有了如沐浴春风的声音，其实你是遇到了那个更好的自己，打开声音就是敞开内心，让我们从身，心灵中找到属于自己的声音。
对声音信念感的五种方法：
1、释放爱：就是获得对声音信念感的力量，一个有爱心，懂得释放爱的人，会生活得更加自由。当投入爱时，我们会变得注意力更加的集中，心情也会变得更加洒脱，我们的观点也会变得格外的开放，也更容易被接受。就比如说我爱你。面对小镜子，面带笑容的说：我爱你，当我们去说这三个字，带着幸福感的声音去说：我爱你。是不是格外的有人情味了。所以我们的力量源于爱，释放源于爱。在接下来的学习中，无论任何的练习，你一定要充满爱的表达，也就是你要走心的表达。
2、贯穿全身的呼吸：气息是我们说话的灵魂，它是原动力。气息运用的好坏与声音的持久，以及声音好听与否，都有最直接的联系。如果你的气息更加的通畅，那么你在和人交流上，在感情上会更加的阔达和自由。
3、用心去聆听：我们在做练习，不是单纯的学会用耳朵听，也要学会用内心深处的聆听进行审美，因为声音是需要审美，要需要身心合一的。
4、放轻松：我们每天的练习，要切记不要匆忙的完成训练，要确定保持加入节奏的训练。我们在乎的不是速度，而是质量。你要严格的按照，对声音信念感的意识方法，给自己充足的时间，去从容的寻找适合自己的段子，而在声音练习中要享受这样的过程，我们才会得到最大的收益。
5、自我意识：我们说人要活在当下，同样我们声音也是，要减少欲望，会使我们的声音格外的专一，真正做到身心合一。在做气息练习，就不要想我的口音没有打开，别人会不会觉得我的声音不好听之类的，这些都不要。而是更加专一的，专注的去练习，我们身体所有的机能，都会一点一点的开启，成为你说话的原动力。
声音上有力量的人，他可以自由自在，更自信，也会使自己更容易被人们接受。总之，声音就是我们的礼仪，声音直接塑造着我们的外部素质形象和内在的修养，好的发声可以使我们减少压力，体现更好的形象，也让声音为你提升气质。
