你曾经有没有思考过一件事情，为什么有的人胖，有的人却怎么吃也那么瘦，难道真的是由于基因？其实我们大家都清楚，大部分"胖子",都是由于平常的生活习惯不好:瘦的人喜欢没事站着，胖的人只求坐着;瘦的人喜欢出去玩，胖的人喜欢在家宅着;瘦的人是饿了吃两口，胖的人是饱了还能再吃两口。正是生活的一件一件小事，让我们"变胖"。
其实，不仅仅是管理身材这件事情，生活中好多事情都是这样。如果你平常不注意养成好的习惯，到时候再坚持做到就很难。还有，当你想锻炼某个能力的时候，就要在平常生活中抓住一直练习。
比如我，我曾经是一个很大大咧咧的女孩，对一切都不在意，直到长大了，我才意识到自己已经错过了那么多。想着小时候如果老妈让我学琴，我学，让我学芭蕾，我学，我认真对待生活和学习，我现在的生活一定不是像现在这样的。我想，我初中遇到的那个他，也一定手到擒来吧，现在朋友圈肯定也大不一样。可是时光一去不复返，人生不可能重来！所以，我们只能把握当下，认真对待现在生活中的每一件事，而不是弥补遗憾，活在过去。
有时候，别人跟我说话，我都要听几次才能听明白重点，看电视看两次才能看到细节。其实，这一切原因，都是因为我平常生活中太不注意细节了。
别人一句话，你就能听到重点，或者是有强大的耐力什么的，都不是天生，而是从小养成的习惯。
所以，重视生活的每一件事情吧！随时随地锻炼你的任何能力，就能做到高效能。达到你的目标。
