两大秘钥：
空性，笔的原理
四宝：
1.冥想
2.每天至少为身边有需要的人服务一次
3.做瑜伽：让气更加顺畅
4.六时书
这个人感觉到他不是很爱你？
也不知道他是不是值得的终生伴侣？
种子开花有四种，体验，环境，习惯（用怎样的方式回应对方），带着种子去到下一世。
其它需要爱的人有没有用他们需要的方式来爱我？
我们总是希望身边的人帮我做什么事？单纯地从男朋友身上去反思？如何用对方需要的方式爱他们，培养自己的慈悲心，去感受对方的需要。
第二个问题：不知道这个是不是你需要，是你创造了这样一个男朋友。我们不要去纠结要不要对他好。陪伴那些需要安全感的人。
我的冥想体验：
比昨天少了更多的不专注了，就是在冥想中还有顿悟，当我听到对方说：你就是理论太多，实践太少了。我以前就会觉得生气，我想我应该可以引导着说，你的意思就是我的理论非常丰富，实践部分可以提高对吗？他常常用耿直的话引起我的不满，他总能说你看看，我说了你就不高兴，所以我就不说了。
在冥想中遇见更好的自己，决定给自己的七夕礼物是去买能断金刚。决定去种更多爱的种子！
