今天一大早起来伞不见了，准确地说是被偷了。区区一件小事，破坏了我一整天的好心情。
我在想要不要发个朋友圈去骂一下那个人或者宣泄一下自己的坏情绪，结果可想而知，不但解决不了问题，反而还会作茧自缚，让自己更闷闷不乐。很多时候你要想清楚你在意的是什么，你接下来要做的事情能带给你什么，在不知道是谁拿的情况下去朋友圈破口大骂？那我和那个人有什么区别？她没素质，我不能没素质。
就当是损失了几十块钱而已，吸取教训，以后不要把伞挂在宿舍门口，记得保存好自己的物品，时刻留个心眼。
另外，还有一些家里的事带给我很大的压力，我多次想逃避，但是不行，我得去面对，哪怕再怎么压不住心中的怒火，都得深呼吸几口气，心平气和地坐下来谈问题。
生活中经常会遇到很多不尽人意的事情，我们不能死死地盯着它，不能让那些悲愤的情绪成为我们烦恼的根源，普通人遇到痛苦，往往会出现多余的情绪，从而放大痛苦。
何炅曾在《朋友请听好》里说：“事情不会压垮一个人，但情绪会压垮一个人，所以不要被情绪所绑架，我们要学会与自己和解”。
