今天看到一个视频，武志红老师讲“平等心”，他说有的人应酬特别累，是因为缺少一颗平等心，在与人交往的过程中，总想占据“高位”，一旦觉得位置变低，便会以为是超级的“低位”，于是损耗能量，特别累。
关于这个，我是有很深的体会的，我极少应酬，也甚少参加朋友之间的聚会。从得知聚会开始，心里就开始抗拒，不是好好捯饬自己，而是埋怨这个可恶的聚会，抗拒这个不得不去的场所。然后开始担心自己的言行，会不会不合适，待会儿敬酒该说点什么。不说，感觉自己像一截木头，说了，又感觉自己给人留下了话柄，难免被耻笑。回家后，还反复掂量自己哪儿做得不好，羞愧一番甚至很久。总之，这个应酬累极了，比打仗都累。
越是不出门，便越是无法应对，随着时间的流逝，应酬于我而言，成了一件讳莫如深、遥不可及的事情。
对与人交流的恐惧，来源于小时候说话被大人无心嘲笑过，而且不止一次。
我常常与先生说，孩子的成长过程中，由于知识有限、能力不足，犯错误是难免的，大部分时候人在错误中成长。所以，不能因为孩子犯了错，就嘲笑、贬低、辱骂、打压孩子。因为每个孩子都是这样长大的，这也是人长大的一个必经途径。
现在社会竞争那么激烈，每个家长都希望孩子优秀，有出息。可偏偏有那么一部分家长，孩子还没进入社会呢，已经通过控制和打压，让自己的孩子失去了生活的信心和方向，失去了自我发展的机会。
我的童年确实有点遗憾，以至于我从来没有自如地展现过自己。提心吊胆、患得患失、惊慌失措、无所适从，尤其怕见光，怕别人把目光放在我身上。
那么，最好的状态是什么样子的呢？我认为，是心中无我，不用反复考量自己，不用担心自己的仪表和谈吐，顺其自然，不卑不亢。根本忘记自己的存在。
今天我去参加一个会议，看着高大上的饭店闪闪的金字招牌，顿觉自己的渺小。很快，不甚整齐，甚至些许污渍和破损的椅罩，立马让我恢复了自信。中午被大家吐槽的自助餐甚至使我感觉自己处于优越的状态。这是一个“从低到高”的心态。尽管如此，依旧让我怅然若失，一颗心无处安放。
心理咨询师叮嘱“不要把自己看得太重要”，开始不理解，因为没有认为自己很重要啊，后来慢慢悟到，因为觉得自己不够好，所以总是患得患失，反复掂量自己，想自己比较多一些。“把自己看的太重要”，即失去了“平等心”。我更愿意称之为平常心。
一颗平常心，多么重要！万事万物皆有定律，皆有自己存在的模样。我这么小小的一个人，就不要纠结了，融入世间，终归凡尘。
