怀孕手记

16年结婚以后,妈妈一直念叨说,年纪不小了,该要个小孩,可我和大宝新婚燕尔,想再逍遥一年,于是生孩子的事情,就顺延到了17年夏天。

8月末,最后一针乙肝疫苗打完了,我和大宝就开始了造人计划。说是造人,也没有太过于认真,仅仅就是翻出来之前发的免费叶酸片,有一搭无一搭的吃着,其余的一切照常,也没好好滋补。好在大宝不抽烟,不喝酒,不必考虑这些不良因素。

转眼,十一假期,我闺蜜结婚,我作为主要服务人员忙前忙后,说来也很是神奇,像是有预感似的,在婚礼现场跑来跑去的时候,有个念头一闪而过,我要是怀孕了,这么折腾不要紧吧。事实上,那时候宝宝应该已经迈出了人生的第一步,顺利在妈妈子宫里着床了。

10月,我们部门忙碌起来,有个大活动,承办全公司的文化艺术节,其中有个原创的舞台剧,我自荐参加演出,演出的人员多半是原来的同事,大家一起彩排了一次,气氛很好,指导老师是部队上的,从事文艺创作很多年,很会演,更会调动我们的情绪。彩排当晚回家,我和闺蜜们聊天,偶然间说起来好像每月一见的大姨妈,推迟了,她们说我很沉得住气,催着我测测。我出门买了个验孕棒,有些忐忑的坐到了马桶上,两条杠,中了。拿起电话,告诉大宝,大宝居然回答真的假的,没错吧,实在让人有些生气。大宝在我面前一直说不喜欢孩子,不想生,可在婆婆面前却从来不说,有这种反应还挺正常。

回到家以后,大宝看了验孕棒,想了想接受了这个事实,也没有很兴奋,反而是妈妈和婆婆高兴坏了,婆婆还激动的流泪了。那个周的周末,大宝陪我去抽了血,各项指标很好,确实是怀孕了。

总结一下我的怀孕过程,基本算是吃好喝好锻炼好,各项指标棒棒的。

民以食为天,怀孕更要好好吃饭

孕早期,我有了一点反应,闻到饭味有些反胃,沿着小吃街走过,原来诱人的麻辣烫、火锅、烧烤变得气味刺鼻,一走进单位食堂,直接就有逃离的冲动,连婆婆包的菜包也不能勾起我的食欲。那时候最爱吃的是汉堡,一个周吃了三次。即使反胃,也没有影响到我做饭,大宝的晚餐还是我来准备,厨房的油烟味我受得了,做好了的饭菜却吃不下,实在是奇怪。

好在早孕反应就持续了一个月,大约是两个月到三个月的时候,后来,食欲恢复了大半,基本不会恶心了。孕中后期的饮食结构也发生了变化,素菜吃的多了,肉吃的少了,火锅烧烤更是提不起兴趣了。原来不爱吃苹果,那时候也会每天吃一个,大宝说宝宝随他,因为苹果是大宝的最爱。

大宝上班很忙,经常十一二点回家,我一般都自己吃晚饭,然后给他准备点宵夜。每周,我会去饺子店吃一次韭菜鸡蛋饺子,一盘十六个,通通消灭干净;会吃一次面,里面有虾仁,鸡蛋肉,还有时候放一个海参,海参是大宝在我怀孕以后买的,说是给我滋补身体。其余时间吃米饭或者馒头,炒两个菜,自己安排的井井有条。

大宝评价说,关于吃,我从不担心你会饿到。好吧,姑且算作正面评价。

孕期做过骨密度和抽血检查,身体中的钙和铁都在合格线,我就没有多吃补品,后期买了一瓶澳佳宝的黄金素,也是断断续续的吃。除了叶酸,基本没有通过药剂来补充营养。不过孕后期,我出现了抽筋的问题,经常是天快亮的时候,一抽筋,我就大喊大叫,大宝从睡梦中坐起来,帮我掰掰大脚趾头,很快就好了,他也迷糊着继续睡了。

孕期,动起来,做个强壮的妈妈

我一直是个小胖子,158的个子,120多斤。从高中就说要减肥,口号喊了十年,终于在2015年下定决心,成功减重20多斤,变成了100斤,加上学会了化妆,人精神不少。

减肥的半年中,除了饮食注意外,我每天会保持一小时的运动,后来遇到大宝,谈起恋爱以后,运动少了,吃的多,有点反弹,怀孕之前,体重大约是110斤。

孕期的前三个月,我的运动基本停了,怕胎儿不稳定,只是偶尔出去走走,因为食欲不振,体重反而减轻了两三斤。三个月过后,食欲大开,我决定恢复运动,每天下班步行回家,距离有四公里多,有时候走的实在累了,就中途搭个公交车。冬天冷了以后,我改坐班车了,每晚大宝下班以后,会拉着我一起在小区走走,散散步,有时候还会到小区外的河边逛逛。

因为有运动基础,整个孕期,我始终健步如飞,逛商场也完全不累,精力很充沛。合理饮食加上适当运动,孕期我增重一共25斤,控制的不错,肚子也不大,直到七八个月的时候,如果衣服宽松,也不太显,有时候坐公交车,都没人给让座。在医院体检的时候,医生还问我有没有运动基础,夸赞我说腹部肌肉张力不错,肌肉紧绷程度好。

其他的事情,像是情绪、胎动,旅行、孕期漫画等,简单记录一下

情绪不稳定?过几天就好了。

怀孕是个正常的生理过程,可说正常,也会有些不一样,需要特别说的就是情绪。

刚知道怀孕的那一周,我和大宝吵了三次,吵架理由基本上都些家长里短,无关急要的小事。按照以前的情况,我可能生会气就好了,可那几次,特别委屈,泪流满面。大宝估计也有点莫名其妙,怎么怀了孕,火气这么大,后来他周围的辣妈们告诉他,怀孕了就容易敏感,要多让着我,他才有了这个意识,注意我的情绪。好在,我也就是敏感了一个月,之后就好了。

胎动,宝宝在向世界宣告她的存在。

宝宝有明显胎动,是临近过年的时候。看书本上写的,16周就能感受到,可直到20周,我也没明显感觉她的活动,有些着急。后来,突然有一天,像小鱼冒泡一样,咕噜咕噜,肚子里翻腾了一下,我知道是宝宝动了。我激动的告诉大宝,不过那时候大宝隔着肚皮是感觉不到的。过年的时候,每天早上七点,宝宝准时在肚子里动来动去,我把大宝的手放在肚子上,大宝高兴的说,能感觉到宝宝在踢他,这时候,我想,这一刻他有了当爸爸的强烈的感觉吧,毕竟这是宝宝和他的第一次互动。

想要旅行,那就去吧。

结婚以后,我们约定每年旅行一次,第一年的蜜月旅行去了日本,第二年还没计划好,就怀孕了。带宝宝旅行,到底可不可以?我觉得自己的身体状况不错,就和大宝商量,过年期间去趟江南,爸妈虽然没反对,但是让我好好照顾自己。

正月初四,我和大宝出发了,从青岛坐动车到镇江,从镇江到扬州,之后又去了杭州。旅行中,宝宝很争气,我身体没有任何不适,随着大宝把该逛的景区,都溜达遍了,每天徒步十多公里,虽然累,但很快乐。

关于是否可以旅行,我觉得还是得看自身的情况,不能勉强,得身体状况稳定的孕中期才能去。旅行的时间不要太长,乘坐交通工作也要注意防止水肿。最重要的就是如果累了,一定要休息,关注宝宝的胎动。

小漫画是大宝给的惊喜。

怀孕期间,大宝给我和宝宝创作了很多小漫画,在漫画中,我一会是房贵人,一会是大胖,一会是墩儿,称呼百变。大宝通过漫画,让我多吃水果,让我控制情绪,让我好好学习……孕期的漫画我发了一篇公众号,成为到目前为止。点赞最多的一篇。

怀孕四十周,很长,也很短。在宝宝出生两个多月以后再回想起来,身体会辛苦一点,但那种当妈妈的美好期待,是以前从未体会到的,我和大宝也因为宝宝的到来,进入了人生的新阶段,我们有了最响亮的称呼,爸爸,妈妈,也拥有了史上最珍贵的礼物,祝愿我们的小洮洮健康快乐的成长。

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