登录
注册
写文章
首页
下载APP
会员
IT技术
七天减肥日记
语文书匠阮肖雅
关注
赞赏支持
七天减肥日记
图片发自简书App
现在体重51.4
目标体重:50
早晚步行回家
晚上做拉伸伸
早饭:粥、鸡蛋
午饭:正餐(少吃主食)可吃香焦,多喝水
晚餐:酸奶香蕉
坚持哦!
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
【社区内容提示】社区部分内容疑似由AI辅助生成,浏览时请结合常识与多方信息审慎甄别。
平台声明:文章内容(如有图片或视频亦包括在内)由作者上传并发布,文章内容仅代表作者本人观点,简书系信息发布平台,仅提供信息存储服务。
相关阅读
更多精彩内容
我的七天减肥日记
2018年3月26日清晨七点十五分,减肥准备中。 每天早上上秤一次,秤是北大同方的体脂秤,非常准,...
毛主任
阅读 2,701
评论 11
赞 10
超全的科学快速减肥方法【上】
🍊 1、【再壮的小腿也能瘦】 🍉 ①一边捏腿肚子上的肌肉一边从中间向上下按摩,重复5次。 🍉 ②象拧抹布一样左右拧...
秋的凉
阅读 1,436
评论 0
赞 1
Puya的记录
第一周减脂营方案 1.燕麦的选择 2.酸奶的选择 为什么有的酸奶可以不放冰箱,还能一放放半年,是不是加了防腐剂啊?...
Puya_yang
阅读 3,632
评论 0
赞 6
【日记】晒太阳
快中午了,老妈饭还没有做好,搬条椅子坐在阳台上,阳光正好。突然感觉这样也十分的惬意,什么事也不想,远离生活的繁杂,...
大可木木林
阅读 420
评论 0
赞 1
讨好
习惯性的讨好,会使人迷失自我。究竟哪个才是真实的自己,再茫茫迷雾中,褪去层层的面具,不知道了,似乎已经迷失了。
写给巧克力的歌
阅读 105
评论 0
赞 0
友情链接
更多精彩内容
香河哪家肉饼好吃
从南京自驾到海南有哪些必玩路线推荐?
新手养宠指南:该选择什么样的宠物最适合你?
狗狗胃溃疡能治好吗
干锅花菜做法
国庆反向旅游攻略:住宿怎么订?提前1周就行,还便宜
红薯怎样煮好吃
芍药谷景区适合带宠物一起游玩吗?
狗狗有皮肤病会传染给人吗
狗狗的干粮和湿粮到底该怎么选?
哪种葡萄最好吃?
金毛多大可以告别狗粮?
狗粮自己做好还是不好
福建莆田旅游攻略
娃娃菜粉丝的做法
辣椒炒豆腐的做法
宠物医院能打狂犬疫苗吗?
孕妇可以安全地和狗狗接触吗?
茄子水饺馅怎么调好吃
长沙去南京自驾有哪些必打卡的景点和路线推荐?
大连旅顺攻略
桃江竹海风景区适合带宠物一起游玩吗?
大红寨风景区适合带宠物一起游玩吗?
绍兴周边景区自驾一日游
万寿大鼎景区在哪里
泰迪狗幼犬吃多少狗粮
新小区交房时需要预交物业费吗?预交多久合理?
密云的旅游景点有哪些
狗狗突然变得很能吃
狗狗可以吃石榴吗?
赞
1赞
赞赏
手机看全文