整体性学习的观念冲击了我原有的学习方式，让我学习到一些更有效的学习方法，更多的是如何进行学习并学习致用，故作如下分享：

一、整体性学习的策略

       整体性的学习策略包含框架、模型和高速公路三种主要的观点，学习的过程中将学习的知识建立一个个小小的模型，从外围看世界，并利用告诉公路将一个个的模型建立起来，建立知识网咯体系，将零散的知识密布于知识体系网中。

        整体性学习按照获取、理解、拓展、纠错和应用的顺序学习。通过眼睛和耳朵获取知识，了解信息的基本信息，明白获取的信息是什么，信息从哪里来，与其相关联的信息有哪些以及这些信息将运用到哪里，并在后续的实践过程中修补完善知识网络体系。整体性学习将信息分为随意信息、观点信息、过程信息、具体信息和抽象信息。

      （1）随意信息的知识点比较零碎，大多需要通过死记硬背获取，对于此类信息可以通过联想法等技巧性的学习方法。

      （2）观点信息比较具有争论性，通常有两种及以上观点，可以阅读不同点的观点，根据自己的判断和独立思考形成自己的观点。

      （3）过程信息更类似于一本行动指南，正所谓“熟能生巧”，对于过程性信息需要勤加练习，反复操作。

      （4）抽象信息逻辑性很强，需要厘清信息之间的关系，并勾画出逻辑图。

二、整体性学习的技术

       整体性学习的技术围绕学习顺序提出具体的学习方法，如：获取知识、联系观点、随意信息的处理和知识的延生。

        1．提高阅读速度和质量。（1）直读法。阅读时利用手指带动眼球的转动速度，提高阅读效率。（2）练习阅读法，定时阅读并写下阅读的信息，加强知识的记忆和理解。（3）积极阅读法，阅读时需记下：主要观点、怎样才能记住主要观点、怎样拓展并利用主要观点。（4）笔记流，获取知识的过程中勾画逻辑图。

         2.理解并拓展知识。（1）联想法，通过联想将看似不相关联的知识点练习起来并加强记忆，主要针对随意信息。（2）比喻法，比喻是在熟悉和不熟悉的知识之间构建一座桥梁，以此类推。（3）内在华，内在化就是将信息由不熟悉的类型转换为你容易理解和联系的类型，将信息在脑海中通过动态或者静态的画面展现。（4）图表法，图表法主要包括流程图、概率图和图像。（5）费曼技巧，个人认为就是在学习时将自己作为一个老师，自己获取的信息如何传授给别人并能够让接受者容易理解和学习。

三、如何开展整体性学习

           1.提高学习效率是学习少和获取更多信息的关键。

       （1）能量管理，身体是革命的本钱，良好的身体素质是有利于提高学习效率的，如加强锻炼，良好的睡眠和饮食习惯。

        （2）不要“学习”，不学习那还怎么学习，此地的不学习是尽量减少漫无目的的学习，带有一定目的的学习能够增强学习的动力。

       （3）绝不拖延时间，拖延症是当代大多数人患的“重病”，合理地安排并管理时间，不惊让我想起《童年》中“总是要等到睡觉前，才知道功课只做了一点点……”，原来拖延症是我们在小时候就开始犯地呀！

        （4）批处理，能够一次性解决的问题坚决不分成10次解决的，每融入一件事情之前是需要时间的，多次解决无异于浪费时间。

（5）有组织，开展活动之前需要计划，完美的计划能够保证活动顺利地实施，事前做好规划能够事半功倍。

        2.管理好自我是 提高效率的保证。

       （1）建立良好的学习习惯，学习是一个持久性的过程，养成坚持阅读的好习惯，遨游于书的海洋能够开阔我们的视野和转变观念。

       （2）客服挫折障碍，改变就意味着付出，改变需要脱原有的自己。登山的过程中，仔细体会发现，最难的时候并不是距离重点最近的那一段距离，恰恰是在登山的中高点，然后度过艰难点就不会感觉特别地累啦。征程的磕磕盼盼是难免地，度过了会获得异样的收货。

       （3）设置学习目标，有目标就有动力，正是目标督促自己不断地采取行动。

       （4）设置学习目标的技巧：a.记下所有的目标；b.将目标客观化；c.设置目标的截止期限；d.制定具体的目标计划，将目标的完成转化为每日与每周的具体行动；e.定时检查目标的完成情况。