接连几日被江歌案缠绕，今天又看到杀老师的新闻，心灵遭受万点针刺般的细小伤，无形却痛，忧伤如雪花般落满了头。
每天一百点伤
怎么办？得自救，得建设，得未雨绸缪。
一、学顾准老师，每天把自己放入“读史”状态，接受这发生的种种是历史之必然，个人只需低头做好手头的事情，待机而动，待时机来临时“拿得出本事”。也就是，莫愁前路但求当下。
二、少看网络，精简关注，让自己少一些与即时新闻直接碰撞的机会，要知道晚一点知道没什么大不了的。让它们飞一阵子，那些重要的精华的才会呈现。也就是，木讷一点延后一些。
三、时时内心存款，每天做一些心灵美化的工作。外求于自然天地大美以及人际交往良善，内修好抵挡细小伤害的自我长城。假设每天有一百点伤害，那么至少一天有一百零一点的储蓄真善美的任务。把它当作每天八千步这样的硬指标来完成，读书写字喝茶咖啡好话与吐槽……
如此，尚能维持帐户健康不致破产，说不定还有余额帮到别人呢。
