你知道为何家会伤人吗？
“家这个体系是一张交织着爱、嫉妒、自尊、焦虑、欢乐和内疚的复杂网络——饱含着各种各样的人类情……”
苏珊·福沃德&克雷格·巴克所著一书，《原生家庭，如何修补你的性格缺陷》告诉我们，家会伤人的真相——有毒的父母，有毒的孩子。
作者通过多个真实案例，分析各类“有毒父母”的行为及影响。但主要目的并不在于控诉有毒的家庭，而侧重于给我们指导方法，使那些曾遭受有毒原生家庭影响的人，得到充分的释放。
一.到底什么是有毒的家庭？
1.天下无不是父母
我们是不是经常会听到这样的话，父母做什么都是为你好啊……这样根深蒂固的传统思想，无论父母说什么做什么，我们都会认为是对的。
小松才六岁，一次他不小心碰碎玻璃杯。随后母亲几下给他揍哭了。还说你就不会小心点，并让小松道歉。最后他道歉了，他想妈妈是对的，他让我小心，是怕我被扎到。
是不是现实中这样例子不少？明明妈妈不对，他可以有很多好的方式。这样的结果就是，让孩子把父母错都归结于自己，他们都是对的，都是为我好。最后内心充满负罪感。
2.不称职的父母
你知道吗？这类父母心中，孩子的感受无关紧要，自己最重要。
他们往往自顾不暇，忽略对孩子的义务，还让孩子背负起大人的责任。
就像莱斯的案例，小时候母亲神经衰弱，爸爸忙于工作经常出差，没有人照顾他，反而照顾家的责任落在他身上。
曾经他也只是孩子啊，他本应该拥有快乐的童年，可惜那时得到的都是背负。成年后的他，也经常饱受父母的无限索取，以至于他生活的很糟糕。
孩子衣食住行，人身安全，精神和心理的照顾，教育，这些都是父母最起码的责任。
3.操控型父母
在他们看来，孩子就是用来服从自己的产物。
他们直接命令，或间接的以各种关心孩子为由，让孩子依赖。导致孩子没有独立自由，感觉不到自己是独立的个体。长期受父母操控，像是没有灵魂的躯壳。
我们来看看小南的故事，你是否有感触？
他从小爱鼓捣车，也很有天赋。分分钟就能拆卸组装，他想当一名汽车工程师。可是父母说那有什么出息，没准就是以后修车，又脏又累。当医生多好，能挣钱，还体面。
小南认为父母是为自己好，所以一心顺从。最后硬着头皮学医，做医生。可是他不快乐，也并不出色。只是每天逼着自己工作，甚至有时极度压抑影响工作。
在他心中，父母永远都是为自己好，我要遵从。父母未完成的遗憾，都寄托在孩子身上，最后孩子成了没有灵魂的木偶。
4.酗酒型、虐待型父母
酗酒的父母常常因为沉迷酒中，打骂孩子，忽略孩子的存在。
虐待型分为身体虐待和语言虐待。他们打骂孩子是家常便饭，甚至用罪恶的语言羞辱孩子。
最后导致孩子压抑，恐惧，自我否定，心理扭曲。
以前看过一个电视节目，一个小女孩才几岁，他的亲生父母不喜欢他，兄弟姐妹也常欺负他。父母不让他和自己住在一起，还经常让他饿肚子，住鸡圈，吃鸡食。犯了错还让他跪玻璃碴子，腿上淤青全是血迹，打骂更是家常便饭。但是他的父母并没有感觉到羞耻。
经历过这样的童年，他的一生会受到怎样的影响？
有人说，有的人用童年治愈了一生，而有的人用一生去治愈童年。
二.我们该怎么做？
1.对于父母的错，我们要选择说不，而不是沉默和原谅
因为原谅并不会改变事实，也不会让自己心里好过。
比如小松打碎玻璃杯的事，他如果说，妈妈，我确实不小心打碎了杯子，但这不是我的错，您可以让我下次小心一点，但是不分青红皂白就打我，还让我道歉，其实应该道歉的好像是您。
即便没有改变什么，但你勇敢的说出了自己最真实的心声，也一定程度上释放了悲痛愤怒。
2.自我界定，情感上的独立
独立不是完全不管父母，忤逆他们，而是在合情合理对待他们的情况下，也遵循自己正确的选择。
其实小南完全可以遵照自己的爱好去选择。他喜欢汽车有天赋，有选择自己爱好的权利。他可以坐下来和父母商量，做医生很好，可是不是我的爱好，我也不擅长，我希望做自己擅长又可行的事情，这样能做得更好，也没有不孝敬父母。
孩子自己正确的认知，独立的判断，值得得到父母的认同和尊重。
3.不再自我惩罚
你必须卸下为童年不幸遭遇，而承担的责任，归还给应承担责任的人。没有归还的，便会转移。
那些从小遭遇着不幸的孩子，内心都是充满阴霾的。在自己小小的世界里挣扎，满满负罪感。
我们要大声告诉自己，也向他们宣战，我们没有错，有罪恶的是，羞辱虐待我们有毒的父母。他们需要负责，需要面对自己错误。
4.一劳永逸的克服面对父母时的恐惧——学会适度的对峙
那么就需要我们学会，与父母合理对峙。无论父母接受你的反驳，还是与你打发雷霆，这都不重要，重要的是你能够认清一个事实，并能够迈出这一步。
5.有些创伤需要专业的心理治疗
一些有毒家庭带来的伤害，可以通过自我调节的方法去适当的改变。但是有些创伤过于沉重，不是自己就能治愈的，所以我们需要求助专业的心理治疗。
有毒的原生家庭到底有多伤人，试着寻找努力补救的方法，即便不能改变的因素太多，但是迈出这一步，一定程度上内心的释放也是好的。
