中原焦点初30.中45期王晋持续分享第219天20240623（周日1来

中原焦点初30.中45期王晋持续分享第219天20240623（周日1来)中原焦点心理咨询实操约练挑战总373次约练，咨询师第125次，来访者141次，观察员107次。角色：来访者（ 20：0----

嘉许我自己的行动，嘉许我自己的勇气。

自己制造冲突，背后想要更好，

整自己，自己更多放宽自己允许自己宠自己，别把自己束缚的那么难熬。

自己就是来想说说，说说就好了，来说是非者必是是非人，说说就说说好了。

回到场景里。落地下来会有具体行动，

我的自我梳理体验，有新的感受出来，说一说，沉静在聊的地方。

在整个聊的过程中，我的收获与体验：1我对自己有要求，希望自己更好，自己有成就感。2看到了自己的内在有战争，自己一会儿左一会儿右，左右摇摆不定，自己制造了左接下来有批判左，总之自己制造冲突，让自己不舒服，这是怎么啦？3看到了我自己对自己的不接纳，不接纳自己没计划不动弹，不接纳自己计划多二完不成，不接纳自己没行动没计划。也真难为我自己啦。干嘛，自己制造冲突折磨自己，自己在跷跷板一样，左一会儿右一会儿的。怎么找到平衡点？？4还有要要将聊的落地，落到情景种，更具体的聊更能有收获。5计划多而行动少的“大头病”而非“空心病”，至少我想做什么。想都是问题，做才是答案。6