一、报名系统有崩溃了，等系统恢复报考。

二、《思维的囚徒》

1、理论源泉《活出生命的意义》

意义疗法：帮助人们积极地面对生活，努力追求生命的意义的方法，

践行意义疗法==诞生本书

2、怎么找到自己生命的意义?

1）发现生命瞬间的意义原则

用自己跟生活不停地碰撞

记录碰撞瞬间产生的真实感受

2）实现有意义的目标原则

聚焦在自己的人生主线

3、怎么重拾生命的意义?

3)自由地选择态度原则

4）改变关注焦点原则

十大积极结果练习: 找出压力很大、情绪很消极非常具有挑战性的生活或工作状态==写下这种状态可能或已经带来的十个积极结果

5）从远处审视自己原则

自嘲: 自己调侃一下自己

6）千万不要违心做事原则

矛盾意向法==逆境中直面最深的恐惧，给自己制造向上的趋势

7）敢于超越自己原则

敢于超越自我==通过不同的方式拓展人生广度，延展人生维度活出更大的人生图景

4、生命的意义

1）不必追问抽象的生命意义

意义对每个人都不同，不存在绝对正确的答案，只有适合每个人的答案。

2）生命的终极意义

有赖于生命过程中尽其所能地实现每个单一情境的潜在意义。

就像是电影，它由成千上万个镜头组成，每个镜头都有其含义和意义，但是在看完最后一个镜头之前，整个电影的意义是不能确知的。但是，如果我们不能理解每个镜头的意义，那么对整个电影的意义也就无法把握。生命的终极意义难道不也是这样么?