感恩今天的开启，昨天又莫名睡好早，原本打算趁着晚上不训练有时间看看自己想看的综艺《身临其境》放松，没想到九点半躺下越来越困干脆睡了，4点醒了，五点多又继续睡到八点才起来，感恩笑盈老师的远程疗愈哈哈。
今天是韵律的黄人，黄人，自由意志，有智慧，是自己的引导图腾，认识了好几个172电力的黄人，和其中一位见了面，畅谈愉快，黄人不受束缚，思维转换快，接受能力强，与黄人沟通，会发现真的特别趣味开心。
对应镜像图腾是银河星系的红月今天的情绪流动得去好好觉察一番。欣赏一下画，幸福美丽，放松心情。
喜欢四叶草的简单，寓意~
每天活在高频状态里
今日觉察：
1.起床又抢到5.10，对应kin 250 电力的白狗：服务别人之前，请先服务好自己。真的是提醒了自己，得先爱自己。
抽出了这张天使卡
2.好久没练字，朱朱帮自己设计配图真美，想想这句话，看看这句字。
3.觉醒神谕卡三张。
确实特别符合自己~
抽到这张卡历程卡10解读卡说我会有不同的体验，将是我成长的开始。觉察自己的心念，内观瞬间的起心动念，注意力在哪里，力量就在那里。当自己的主人，我们都拥有可以预见未来的自己能力，因为所有的生活，都是自己的信念创化出来的。
放下是非，对错，让自己的心轻松起来。
爱是宇宙中最不可思议的力量，让本质无限力量从这里开始展现。今天红包抢的也是白狗，真的是得绽放自己，开花~
4.细心一看，自己的这个奢侈品拥有得很多啊，哈哈太开心。
5.今天训练排球回来22：40了洗澡，泡脚，放松自己大腿已经开始痛了，后背也有点。今日训练总结：
①发上手球没找到感觉，发球成功三次，已经达到今天目标，接下来就是提升发球的成功率。问题：发球挥臂速度，可试试用拳头发，发球挥臂方向不够正前，因此力使不出来
②体能还不错，但是也有待提升，接球没有以前那么恐惧，但是步伐很凌乱，比较扭，容易受伤，跑不赢，反应不够快，接球仍然不稳定，下一步，先记住接球：能够抬高抬高给自己队员，不好处理来不及直接朝对方后方怼过去~两肩还得夹紧，不够紧张，太过放松~
③扣球发球的抛球很重要，击球是斜上方击球，不是平推。以前发下手球自己威力还蛮大，忘记自己这一点唯一的优势，相信自己，上手发球不成问题，加油。
有点困，今天早点休息~这一个月，重心在排球上其他的了先不分太多心。
最后感恩今天，又收获了不少人为自己的勇敢和进步鼓掌，不要嘻嘻哈哈，认真对待每一颗球。
6.哈哈，收到买的五指袜了，好开森~
