每一天都有几个目标：健康、梦想、剩下的都是日常。

健康：

每天需要接受一定量的太阳照射。

我也曾经是非常害怕晒到太阳的的。因为我本身就白，而且这又是一个以白为美的时代。所以每次有必要到操场或者需要接受长时间的照射，都把自己裹得严严实实的。几乎像是头戴僧帽，身穿袈裟，同事们都说我活脱脱像是去修行。其实他们说的也没错，生活的每一天本身就是修行。为什么又突然觉得要接受一定量的太阳光照呢？是因为有一天听到了一个新闻，说到维生素d的作用。

about 维生素D

所以现在我就像展开的太阳能帆板一样，把我的手摊开接受太阳光的照射。

我的太阳帆

当然防晒还是一定要的。人就是这么难伺候，晒少了，没有办法合成足够的维生素d，容易出现各种各样的病症。晒多了，容易出现皮肤癌。

什么时候晒最好呢？一年当中春冬的阳光最好。一天当中早晨和傍晚的阳光最好。

吃水果

虽然我不喜欢吃苹果，但是总记得有人说过，每天一个苹果能怎么怎么怎么样。却没有人说过，每天一个香蕉，每天一个猕猴桃，每天一串葡萄，能怎么怎么怎么样。说明苹果可能确实能怎么样。在苹果的基础上辅以其它喜欢吃的水果，一种到两种。

喝水。

大量

运动。

运动，除了为了健康，还为了变美。长大以后还没有完全呈现出少女态，因为一直有婴儿肥，我不想就这样老去。

想做的事

想做很多事，没关系，多而不精也没关系。

因为会不重要，爱才重要。

做爱做的事，就能让生活开出花来。