在生活中，感觉到是很小的一点负面情绪，就没有去舒缓。今天早上通过桂军师姐对小伙伴的提醒与指导，我才意识到，这个碎碎念虽然很小，但是每一次都是在影响着我。
原来我虽有觉察，有打断，我却从来没有去舒缓它，感赏它，而是把问题扫到了地毯之下，难怪每一次总是在同样的场景，碎碎念再次的升起。
每一次我去单位打印室，打印我私人的东西，基本上是孩子的错题作业，我心里总是升起了碎碎念，生怕被别人看到，我在用单位的东西，来打印自己私自的东西。慌慌张张的打印之后赶紧走出，心里总是升起一种不踏实的感觉。原因是领导一次开会上讲，有同事打印资料到外面机构兼职用，用公家的油墨纸张赚外快。
虽然领导也说过可以打印自己孩子的学习东西，但是每当我打印的纸张多的时候，我就有一种不好的感觉，怕被领导怀疑，怕看到说用这么多呀，就升起不安的感觉，不应该的感觉，直到今天早上桂军师姐指导了群里的伙伴，以下是桂军姐的指导：
@罗：确实如你说的那样，我们的能量状态决定着一切！
当你打印电子书的时候，你内心可能有着一些碎碎念，觉得用单位的机子打印私人的东西，你内心有不安，有内疚，觉得自己不应该。所以打印机也会呈现出各种状况，让你不能顺利打印。
觉察到之后，就给自己舒缓，转念。感谢单位带给我们这样的便利条件，让我们省去了去外面打印的费用，也许外面的熟人还可能利用我们单位的打印机，更何况我们是单位的内部人员。
通过一些细节，把你的不安和内疚舒缓掉，带着值得丰盛和感激的心情来做这个事情，打印机自然就会成全你，顺顺利利的帮你完成这件事！
舒缓：
对呀！这是我们单位自己的东西，我真的也看到外单位的人，也在这打印过的，况且我还是我们单位自己的人呢。
说实话，大家所需的资源都在学校的打印，又不是我一个。
我打印的目的，只是为了自己的孩子，不是搞其他的兼职外快，心正不怕影子斜。
单位领导也说过了，可以给孩子打印学习资料的，孩子成绩好了，优秀了也是我们学校的骄傲呢。
如果打印较多的话，也可以背面也打印。
感赏单位提供这样的便利，让我省去了外面去打印的不便与费用。
感赏打印出的清晰的试卷，帮孩子很好的整理了错题，巩固了知识，这些试卷的功劳大着呢，丝毫没有浪费！
锦明老师讲：
唯有你通过觉察→打断→舒缓接纳→感赏 这些步骤，让自己重新连上源能，你才是没有给旧的惯性补给能量，你才是给新的惯性注入活力，你才是继续摆脱旧惯性的拉扯。
在以后的生活中，觉察之后一定把这个过程走完整，而不能半途而废，一次次陷入死循环。摆脱旧的惯性动能，让自己处在轻松喜悦的状态。
