易效能一阶线下课结束有半个多月时间了，看了华教练发在小组群里的周检视，有点蠢蠢欲动，想试试，毕竟有时候确实需要一个总结，才能看到过去的努力、进步以及不足，更加直观地指导我们接下来的行动。
上课的时候，给自己制定了一个90天目标——早睡早起：帮助30位孩子，和30个家庭的父母一同成长；找到一个适合自己的事业平台。某种程度上是想给自己一点压力，督促自己尽快实现自己当下的目标。回来后，对于第一个目标，一直在践行，整体实施状况也良好，但同时感受到第二个目标与第三个目标给我的压力确实不小。参加了167期的班会，听了教练们的分享，意识到和谐性目标的重要，于是对自己目标做了调整，调整为早睡早起（5点30分前起床，10点30分前睡觉），早锻炼（以早起跑步为主），开展时间管理的分享课（一次线上，一次线下）。这是最近这段时间内最大的调整与改变，对我来说很重要，这几天也在反复内观，看看自己的目标是否确实是自己真正想要的，确认了好多次，从知行合一的角度，这确实是我当下所想要做的。
近期的规定动作有：早睡，正念冥想，早起，晨起运动，陪伴孩子一起阅读，检视孩子的运动状况，14号之后，还多了一项青蛙记录的规定动作。基本上都能完成，除了14号以后外出旅游，晨起运动中断过一次，有两次用走路代替跑步，其余一切正常。需要提到的是，10点30分能保证躺下，睡着可能要10点40分到10点50分。
翻了下排程与ominifocus软件里已完成的记录，这段时间做的事大致和小朋友相关比较多，
未完成日历排程有：PPT线上课
未完成的清单有：陪女儿亲子英文阅读（每日一本），与老公一起制定短、中、长期计划。其它无论是青蛙还是零零碎碎的事件，基本都已完成。
晨起排程与清空基本能做到，晚上睡前反思还没做到，早起有反思的过程，但不知道算不算晨间日记。
当下的问题收集：
记录时间可能是自己接下来下一个90天的目标，逐步搜集如何做；
印象笔记如何用；
考虑青蛙的记录方式：是在微信朋友圈还是其它软件里，哪种方式更好？最近一周有记录在Ominifocus软件里，但是发现在做周检视的时候，还不够明朗，感觉有些乱，大家是怎么用的？
