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我今年的班上有一位同学是全班公认的最聪明的人，大家甚至都不再叫他的名字，而直接叫他Smart。所有的孩子都觉得Smart学习好是因为他很聪明。

作为老师，我很忧心这样的言论。这会让其他孩子放弃努力，为自己的不努力找一个借口。因为我不聪明啊！不聪明，所以没有办法学好，没有办法算对所有的题目，也没有办法记住学过的所有词语。

有实验证明，如果孩子做得好，得到的称赞是你很努力，所以你做得很棒，这样的孩子不害怕挑战，也会在失败中寻找经验，以准备下一次的尝试。

而如果孩子得到的称赞是你很聪明，那么当孩子遇到有挑战的问题的时候往往就容易放弃。因为孩子觉得做不到就是不聪明的象征，所以宁愿放弃。

所以我一直都在班上强调，Smart成绩好，是因为他很努力，课上百分百投入，课后也不断练习，而不仅仅因为他聪明。我也跟所有的孩子强调，他们所有的人都是一样聪明的，Smart并没有比他们更聪明。

虽然我承认在智商上孩子与孩子之间会有些差距，但是这些差距不是决定他们学习差距的根本因素，根本因素是专注力和练习。

今天介绍一些有关刻意练习的内容，希望可以给家长们老师们一些启发，可以帮助你们更好地鼓励孩子、帮助孩子，让他们在学习之路上努力前行。

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很久前，我虽然注意到练习对学习的重要作用，但是依旧相信有些不够聪明的孩子可能真的无法学好某些学科，直到我看了《刻意练习》这本书，我的想法被完全颠覆了。

我相信很多人在不少文章中看到关于莫扎特完美音高的故事。长久以来人们认为完美音高只是少数人具有的才能。

但是2014年，东京的一个音会开展了一项实验。日本心理学家榊原彩子找了24个2-6岁的孩子，组织他们进行完美音高的训练。

过去人们通常认为每一万个人中才有一个人具备完美音高这样的才能，但参加训练的24个孩子却个个具备。

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这样的结果是令人震惊的，多年来我们觉得智商和天生的才华是成功的关键，但事实上根本不是这样。

只要你进行刻意练习，你一样能够达到所谓天才达到的水平。

那么什么是刻意练习呢？

刻意练习需要满足以下几种特点：

1、刻意练习训练的技能必须已经拥有一套行之有效的训练方法。

2、刻意练习发生在人的舒适区之外，它需要人们付出最大限度的努力，这并不令人身心愉快。

3、刻意练习是有意而为的，它需要人们完全的关注和有意识的行动。

4、刻意练习包含反馈，以及应对那些反馈而进行调整的努力。

5、刻意练习既产生有效的心理表征，又依靠有效的心理表征。

6、刻意练习需要人们关注过去获取的技能的某些特定方面，而且致力于有针对性地提高那些方面。

注：以上特点选自《刻意练习》

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在上文的特点中有几个地方需要再进一步地解释。

刻意训练要求我们进行训练的项目必须是有一套完整的训练体系的。比如国际象棋、各类体育项目。

刻意练习也有量的要求。这就是很多人熟知的一万小时定律。所谓的一万小时定律就是指一个人在某一个领域投入了一万小时的努力就可以成为这个领域的专家。事实上很多专家投入的时间远远超过一万小时，也有些领域的专家没有达到一万小时，所以不必纠结于这个数字，这个数字只是想告诉大家，想要取得一定的成就就必须付出很大的努力。

刻意练习需要一个明确的目标。好像学生学习，有的学生说为了更好的明天去学习。这个更好的明天究竟是什么？我们不知道，就连他本人恐怕也不知道。

所以这样的目标只是一个空的口号，完全提供不了任何动力。

但如果我们把目标换成，我想考香港中文大学的语言学系的硕士。这样的目标非常具体。你可以针对这个目标做各种训练和准备。

比如你可以了解要考这个专业需要哪些准备工作。英语要达到什么水平、语言学的专业知识需要做哪些储备，同时你也需要去了解语言学系的教授的强项，因为你很可能在面试的时候被问到相关的问题。

所以有了具体的目标你才可以根据目标做相关的准备和练习，而空泛的目标只会让你继续无所事事。

在这里强烈建议家长和孩子一起讨论孩子未来的目标，家长们可以和孩子从短期目标开始讨论，再一步一步讨论长远目标。有一个切实具体的目标必然会为孩子的学习提供强大的动力。

有了具体目标之后，你就可以和孩子一起讨论实现目标的具体方法了。

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我在上文中提到了一个概念，心理表征。相信大家都在想心理表征究竟是什么。

心理表征是一种与我们大脑正在思考的某个物体、某个观点、某些信息或者其他任何事物相对应的心理结构，或具体或抽象。

例如，当有人说出“春天”这个词语的时候，你会在脑海中浮现一片花海，到处鸟语花香。这个在脑海中的浮现的就是心理表征。

当然，每个人对于同一个事物的心理表征都是不一样的。就拿“语言学”这个词语来说。一般没有接触过这个学科的人听到这个名词，会通过字面理解去产生心理表征，就是这个是专门研究语言的学科。

而对于一个学过语言学的人来说，“语言学”让他有的心理表征就不一样了。他会想到语言学包括语音学、语义学、句法、对比语言学、心理语言学……，还会想到世界上的语言分成许多语系，比如汉语属于汉藏语系，英语属于印欧语系，西班牙语属于拉丁语系。

现在大家一定会说，这当然不同啦！学过和没学过是不一样的嘛！

没错！而学过的人其实是进行了专业的训练，这个训练未必是刻意练习，但一样帮助学习的人建立了很多心理表征。

刻意练习就是强调建立更多有效的心理表征，这样才能让你迅速提升专业技能。

那些专家比你厉害的地方，并不是智商，而是他们拥有强大又丰富的心理表征，这些心理表征将各种知识连接在一起，形成了四通八达的高速公路。

而心理表征不丰富的人，他们的心理表征太少，是零星的点，无法形成高速公路，只能是乡间泥泞的小路。

所以当遇到问题要解决的时候，专家走的是高速公路，而普通人要走的是泥泞小路。谁可以解决问题呢？答案显而易见。

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心理表征对于学习来说是至关重要的。如果一个人无法建立强大的心理表征，学习就会变得困难重重。

我有一个学生在中文考试中出现了一个让人惊讶的错误。

题目是让学生为一些名词选合适的形容词。其中有两个名词，一个是“星星”，另一个是“铅笔”。备选的形容词中有两个词语是合适这两个名词的，分别是“闪闪的”和“尖尖的”。

相信大家都会做出这样的答案：闪闪的星星、尖尖的铅笔。

但是我的学生给出的答案是“闪闪的铅笔”和“尖尖的星星”。

这个孩子认为星星指的是五角星，所以有尖尖的角，然后她很自然写出了答案：尖尖的星星。而关于“闪闪的铅笔”，她的解释是有的铅笔上有闪亮的颜色，所以可以被称为“闪闪的铅笔”。

孩子的妈妈认为这是孩子的想象力，觉得不应该算错。

现在有很多家长常常听到教育扼杀了孩子的想象力这样的言论。而什么是想象力呢？想象力是需要有一定的事实基础的，而这个事实的基础不是牵强附会。

这个做错题的孩子很显然没有建立有效的心理表征。星星指的并不是五角星，而是天上的那些星星。我们知道星星无法有尖尖的形状，所以最合适的形容词是“闪闪”。这个孩子的心中建立的是错误的心理表征，所以她在学习时遇挫。

另外一个，“闪闪的铅笔”似乎也能说通。当然如果有上下文的描写，可能还是可以说通。但在单纯地选出合适的形容词时，我们应该抓住的是事物最重要的特征。

这个孩子显然没有抓住事物的主要特征，她对词语的理解并不深入，只是选了一个和她见过的某种现象有关的词语。

我在上文中提到的这个孩子，她在学习中文时很吃力。虽然她的家庭是讲普通话的，但她有时的表现甚至不如一些二语的学生。这就是因为她没有建立有效的心理表征。

在这里也提醒各位家长，一定要帮助孩子建立有效的心理表征，千万不要把那些错误的心理表征当成想象力。

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刻意练习中的反馈和有针对的练习是两个相互关联的特点。

有了反馈，我们才会根据自己需要提高的部分进行有针对的练习。

反馈这个环节无论是在课堂教学还是课后家庭辅导都是至关重要的。

相信很多家长都很厌恶那种机械式的练习，觉得那是填鸭式的教育。

机械式的练习缺乏的就是反馈。学生只会不停地练，老师虽然会讲评练习，但是没有针对性。每个人的薄弱项都是不同的，大锅饭有时候的确是浪费时间。

在香港，很多私立学校或国际学校都是小班教学。一个班二十个左右的学生，对老师来说做个人反馈还是比较容易的。

我今天和孩子一起练习明天要向家长表演的内容，其中包括了一个集诵、两个话剧、两首歌、讲故事和节日介绍。

在整个表演中，每个孩子都有自己的节目，又有全班的集体节目。我在全班彩排之后，针对每个孩子的表现都做了反馈。然后让他们在座位上自己根据自己的不足去练习，同时我也会叫单个学生跟我一起进行有针对的练习。

如果我不说每个人的不足，而直接说全班表现好或不好，然后再让学生自己练习，相信大部分学生都觉得自己表现得很好，然后在坐位上无所事事。

所以反馈和有针对性的练习是至关重要的。

那么在大陆呢？一个班四五十人要怎么做到有针对性地反馈呢？今天先简单写写，之后有时间我再写一写具体的做法。

因为人数多，老师可以将问题比较相似的同学分在一组，然后老师在不同的小组进行有针对的反馈。

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而家长在家辅导孩子学习也是一样的道理。有的家长可能会说我不知道该怎么去反馈，那又怎么去帮孩子做有针对性的练习呢？

不用担心！颖之老师会陪着大家，在以后的日子我会多写这方面的文章，让家长们学会如何在家中为孩子的学习做反馈，然后进行针对性的练习。