我是2020年8月31日看完《早起的奇迹》一书后开始坚持早起。起因是我一时兴起报考了高级会计师，提交报名资料时发现我中级是2001年过的，快20年了自己竟然止步不前！既然报考了就要挤出时间来学习，这对我这种白天要上班，晚上要带娃的妈妈来说太难了。看完《早起的奇迹》一书后我有一种相见恨晚的感觉，每天上班、做家务、带娃，浑浑噩噩过了20年，才发现原来还有一个时间可以是完全属于自己的时间，用来做自己想做的事情，来做帮助自己成长的时间，那就是早起的时间。

        5点半起床，5点半至7点这一个半小时，我用来做我的早起流程。

        2020年8月31日至2021年5月15日，是我坚持早起的第一阶段，我是这样安排的，赖床加自我肯定10分钟，冥想20分钟，听课40分钟，洗脸等20分钟。第一阶段总是在昏昏欲睡中度过，尤其是听课时，感觉打了一个盹，一节课结束了。昨天看《认知觉醒》这本书，才知道人的睡眠是有规律的，根据睡眠的脑科学规律，人在睡眠后的3小时、4.5小时、6小时、7.5小时这几个节点醒来，就会觉得神清气爽，精力充沛。我决定试试，放弃闹钟，踏着节点醒来，开启元气满满的一天。

        坚持早起，让我顺利通过了高级会计师的考试，也进入我早起的第二阶段，我调整了早起要干的事情：自我肯定10分钟，洗脸敷脸加冥想30分钟，跑步30分钟，看书20分钟。希望通过坚持早起，让我由内而外变得越来越美，越来越好。