一周小结

蒋袁莉  坚持分享839天

今天轻断食一天。

每天早上元气精力汤，空腹红糖姜茶，有两个晚上吃了固体食物，中午泡菜一直在吃，鸭，鸡骨头汤在喝。

每天冷热水泡脚，单脚站立，拍打双大腿侧各5O次。汗蒸两次。

有两个晚上10点半才睡，其余晚上9点半左右，瞌睡较多，想睡觉。

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