图片发自简书App
假如你以为已经可以控制自己的行为了就是自制力那么你任然务必努力。养成好的习惯才是自制力的最佳体现。不熬夜，不暴饮暴食，不过量饮酒，不懒惰，早睡早起，按时吃饭，还有拒绝一些对身体不宜的诱惑，这样的你才算有了最基本的自制力了。
朋友你是否还记得，你的第一个好习惯是什么吗。你当然不记得了，你从娘胎里就有的好习惯按时吃饭。然而这些年，还坚持这个习惯的年轻人又有多少呢？有多少人还在为多睡一会，而不吃早饭。有多少人为了少走几步路而选择去吃泡面。久而久之，你的身体就会变得很差，面色苍白，四肢无力，就更不想去改变现状了。
记不得谁对我们说过，身体是革命的本钱。我十分认同这样的观点，好的身体是我们从事所有事业的基础，好的精神状态为我们努力事半功倍。当你为一部剧而熬夜苦追时，你是否还记得明天有更多重要的事情需要完成。当你为一部小说而沉迷时，你是否还记得家人和朋友已经多久没有联络。并没有说看小说和追剧是错误的事情，我也很喜欢看小说而且一度每天花费快10个小时来看，后来身体健康越发的糟糕才明白，再好的东西如果你贪多的话，都可能成为麻烦。所以我们要学会有自制力，学会控制自己。
