瑜伽

上个星期整整忙了一星期，人都快忙晕了。哪怕是星期天休息也没有缓过来。今天星期二，实在是累的不行了，下班回家吃完饭，只想闭上眼睛休息身体疲劳加上精神也很疲劳。实在没办法了，打开keep，找到收藏的瑜伽开始练起来，20分钟下来，整个人果真轻松了不少。看来身体疲累，练习瑜伽放松是真的挺有效果的。

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容

  • 瑜伽第六周
    11-21星期一8:57地铁八号线 今天依旧没起来，起床真的变艰难了，需要更多的毅力，可惜我没能拿出来。还好周末上...
    魏雨self阅读 1,690评论 0赞 0
  • 瑜伽教练销售百问百答话术（上部）
    1、我从来没有练习经验，可以跟得上课程吗？ 答：我们的会员有 80%都是没有练习经验，通过音瑜珈开始与瑜伽亲密接触...
    伴濟寧阅读 9,729评论 0赞 1
  • ॐ 缓解经期疼痛的瑜伽体式（一）
    亲爱的，我们直接入正题！ 束角式 束角式有助于缓解经期不适症状、降低焦虑，...
    安静的叶儿阅读 5,704评论 0赞 2
  • 瑜伽-Namaste
    每周练习瑜伽已经差不多一年了，每节瑜珈课结束的时候，老师总会在舒适坐姿中，双手合十，指尖轻触眉心，微低头，对我们这...
    童心麻麻阅读 7,563评论 2赞 7
  • 练瑜伽
    我练瑜伽的历史要追溯到18年前。那时瑜伽刚开始流行，我便很感时髦地对它产生了兴趣。在健身房跟着老师上过几堂课，还自...
    木清琳阅读 5,466评论 2赞 19