悠闲地生活，悠闲地度日。循着太阳的脚步晨起，日作，暮息，跟着万物的节奏，自然地享受成长！清静自在，多么美的感觉！

然而，我们每天所做的事可能都会不同，亦可能相同；每天经历的人所遇的境都会不同；每天所有的思想念头情绪，所经历的心理感受都会不同；每天大脑里的声音画面都会不同，亦有可能相同……凡比种种同与不同，正是我们看似繁忙人生所体验的全部。

透过所有这些体验，最终体验到的无非就是快乐、满足、欢喜、自信、祥和、安宁、充满成就感、价值感、充满希望、充满力量……或是失望、悲伤、烦恼、痛苦、生气、愤怒、怨恨、自卑、委屈、恐惧、烦燥、挫败感、不被认可、不被尊重、不被爱、气馁、落魄、悲观、消极、嫉妒……等等。而所有这些，我们都是乐此不疲，一次次，无数次地重复经历和体验着。

没有人不希望永远安宁快乐；没有人不渴望所有未经历或即将经历的人、事、物都能如己所愿；没有人不盼着身边所有关系都能畅通和谐，都能让自己喜悦满足……然而，生活中，往往事与愿违。

为何无数次体验了令自己及他人一样痛苦的心理感受后不长记醒，还要一次次再去经历体验呢？为何无数次希望愿望落空呢？我们本不想这样，却总是会这样，为什么？到底是谁决定，谁操控的呢？

也许你会说:是遇到的人或事决定的呗，是他人不懂我，让我失望；是那个事搅动了我的心。

静一静！让我们静下来想一想！

如果是他人决定了你的所有心理感受，那么他人应该是你生命的主人，主宰，那么你又是谁？如果是那个事搅动了你的心，决定了你的喜怒哀乐，那么，那个事就是你生命的主宰，或者至少是你生命的一部分吧！那么你是谁？到这里，你会发现“没有我了”或者“我完全活在外在人事物的主宰中了”

不，不，不，这怎么可能？我就是我，我才是自己生命的主人！

好！既然你是自己生命的主人，那么，所有因经历的人、事、物所产生的心理感受应该由你自己来主宰！既然你喜欢快乐安宁，那么就应照顾好自己的心，锚定在快乐安宁的频率上。不论外在如何，锚定我是自己生命的主人！

如此，便会升级净化你固有的思维程序，从而阻断你再也不想体验的人或事。

人生所有的经历，不外乎那些人人都会有的心理感受，既已了知，何必再去无数次经历！

我们都一样，只因把生命的力量和能量都耗在了外在，寄予了外在。让生命的真主人出席，把力量与能量收回内在，循着自然的心跳生活、成长，是迎春花就迎春开放，是小草就静静地做回小草。同时，也收回自己的主宰与控制，还他人以生命的自由，只是像稍无声息的天空一样，充满无条件的爱，静默地守护！