从本周起,每周复盘中的“事件罗列”可写可不写;或是先不写、次日周一再来逐一写完。
每周日晚,要把当周思考部分,优先完成。找到适合自己的周复盘节奏与内容,很重要呀。
一:按分类统计本周完成事项
(暂略)
二:本周印象最深刻的事情什么/本周学到了什么/本周在成长上做了哪些行动?(不仅写事情,也要写感受)
【印象深刻的事】
周一晚上跟朋友吃火锅,竟然“一氧化碳”中毒了。。。那种濒临死亡的无知、无助与后知后觉的感受,至今刻骨铭心。
【本周学到的事】
外出吃火锅/烧烤,一氧化碳中毒的案例,并非个案。真的遇到了意外事件,先保命,再保持冷静,然后向自己利益最大化的方向处理。
这个处理途径有:网络(百度/小红书)、平台(114、12345)、商家、消费者本身,医生咨询、亲朋建议等。
【成长行动】
用了一周大概四次时间,把“一氧化碳”中毒经历,完完整整写了出来。
并总结了适合自己的“经验教训”。这就够了!
三:本周有哪些方面做得不够好?下一周可以怎么改变呢?(不用多写,写1~3个最需要改变的)
【本周做得不好】
第一,频繁唠叨老公。导致他最终大爆发,一个劲儿跟我输出,我听得也心烦。
第二,周六遛弯时,随口一句话,又引发老公不满与误解。。。又是一顿“相互指责与输出”,原本是认为自己很有理,最后被说的体无完肤。真讨厌。。。
第三,亲密关系陷入“冰点状态”。没有深仇大恨,但我暂时不想搭理老公。老公倒是没怎么往心里去。这更让我抓狂。
【解决方案】
第一,老公出差。下周老公基本都在出差,我心里实在是太高兴了。暂时不想看到他。。。哈哈哈
第二,让自己忙起来。把该干的都干好。比如:收拾家、断舍离、重新归置,让家里展现新面貌、新气象。这也是一直想做、但总是三天打鱼两天晒网地做。
第三,多想对方优点。每个人都不是完美的,有优点、有缺点;还是多想对方的付出,再看看自己的付出;这样就能往“彼此更好”方向发展。
四:为本周做一个整体总结
吵吵吵的一周,期待本年度就这一次吧。累了
五:下周计划
第一,爸妈视频。
争取周一晚上搞定。主要跟爸妈沟通一下:五一回家。
第二,塑身运动。
由于29号晚上估计没时间锻炼,所以将整体“塑身运动”计划往前提。加油
第三,周六体检。
选择周六老公出差日体检,早完成早省心。而且五一休假正好用上半天“体检假”。
2025第16/104周复盘,完成;
2025第17/105周复盘,再会。
晚安。
