在这样一个充满着机遇与挑战的时代,不会管理时间那可是要落后一大截呢。所以说起时间管理,说起番茄钟,相信没有几个年轻人是不知道的。当然也包括我在内。
但是知道和运用并不是一个概念。我很早就知道了番茄工作法,也不时的用一用,看了许多有关时间管理的书籍方法,总觉得这个番茄是酸的,没有想象中的那么“好吃”。因此,也就偶尔用一个,用两个,也没觉得怎么样。但今天我发现这个番茄竟然是甜的。
话说之前也经常在用,为什么就没有尝到甜头呢?我反思了一下,可能原因如下:
1、 没有严格的专注,25分钟的番茄时间就是要严格遵守,不能开小差;
2、 没有集中做一件事,一个番茄钟不要安排两个甚至是多个事情,只专注做一件事;
3、 没有坚持,做了一个番茄钟后休息5min,经常是休到想干活为止,再回来就没有那个兴趣和状态了;
4、 没有目标,这是最关键的原因,如果番茄准备好了,并没有计划要做什么,而只是为了用而用,不但没有效果,反而会起反作用,从心里开始抵触做番茄了。
所以说,利用番茄钟做事情,一定要做到,首先确立目标,然后严格按着时间专注地做一件事情,并坚持连续做,中间保证仅5分钟的休息时间,这样坚持几个下来,你就会喜欢上它的。
今天我总共用了12个番茄中,白天工作用了9个,效率不是一般的高啊,特别的有成就感,这个番茄简直甜死啦。而我今天仅仅是把上述提到的都做到了而已,不仅自己专注,而且效率超高。
番茄钟,你要不要试试呢?