一放假，浑身就犯懒劲儿，不想早起跑步。不仅思想犯懒，人还真困，睁不开眼。晚起就晚起，但还是硬挺着隔天跑一次。
别看放假，晨练的人比平时还要多。体育中心的篮球场地人满为患，跑道场地也增加了许多陌生面孔，男女老少都有。
现在许多人都把休息日作为锻炼日，快节奏的生活，平时真的没时间，想花个把小时锻炼已经是奢侈的事。
近期我有个规划，要认真对待跑步这件事情了。多年来，虽然一直断断续续的跑，但质量数量都很随意，有点三天打鱼两天晒网的味道。所以身体素质也没有多大提高，体重依然超标。
前几天读了张展晖教练的《跑步治愈》，深受鼓舞，发现许多问题跑步就能解决。
当然，我跑步不是为了参加马拉松赛事，只是一种健身跑。但正如张展晖说的那样：“跑马拉松不是目的，我是想让你拥有一个可以跑马拉松的身体和灵魂。”
所以，昨天又买了双跑鞋，依以此为新的起点，像日更一样，日更晨跑。
