文／张雅梅
一、学习成长
1.樊登读书会听书
①李蕾慢读《断舍离》
断舍离是一种生活方式。断舍离的状态是以当下的自我为中心，不去怀念过去，不去担忧未来，而是当下的你喜欢什么，需要什么，永远站在以我为中心的角度去看待物品，通过物品去看清，清楚自己的内心。
接触“断舍离”这个词也有几年时间了，但是对于自己的生活，在断舍离的修炼上，确实是一件艰难的事，对过去物品的念念不忘，会让自己舍不得扔掉那部分东西。想要学会断舍离，需要先从简单的容易判断的东西开始，这样容易进行。
种下断舍离的种子，有意识地进行断舍离。
②《人生只有一件事》金惟纯
人生只有一件事：把人生“活好”，把自己修好。
留给我印象最深的是：修愿力，把生活中的每一个小小的不愿意转化成愿意，这样才能心想事成。
或许，这也是我现阶段存在的一些问题，面对某些事情，自己不愿意去做，觉得那不是我的职责范围内，我不想干。但或许有时候可以转换一下角度去思考，做这件事我能得到什么？思考自己能够收获的点，或许做事的心态就不一样了。
爱别人的前提是学习会爱自己，觉得自己值得被爱。这也是馨竹老师经常说的，你的喜欢很值钱，你这个人很值钱，重要的是你这个人。要学会看到自己，看到自己的好。
③《袁隆平的世界》
对稻谷研究的痴迷坚持，是袁爷爷的坚持，让我们中国人有饭吃，有足够的粮食填饱肚子。
杂交水稻的研究之路不易，如果不听这本书，根本不知道这研究之路的背后的艰辛。所以要学会敬畏和感恩，感恩现在拥有的一切，敬畏他人的精神。
2.读书：《财富自由第一课》
看了部分章节的内容，存钱不在于小，而在于养成存的动作，培养存的习惯。“你赚到的钱不是你的，你存到的钱才是你的。”所以要学会存钱，这也是我每天跟着存钱营在做的事。
书中讲到在个人成长部分，要学会输出，你的价值需要通过输出展现出来，别人才会识别到你。
另外，输出也是自己表达能力的提升的重要手段，把你学到的，感受到的分享出来，哪怕是一句话一个词，都是输出。聚沙成塔，积少成多地输出。
3.商学苑学习
①美好能量库：《金钱幸福力》
要敢于想象你想要的生活和画面，目标和梦想本身是有点难的，但是不妨碍我们对它的向往。有目标才有动力。【大胆想，简单做。】
提升生活的幸福度，从日常的点滴做起。列目标，做计划，行动，调整，复盘，迭代，一步一步实施，生活才会在行动中发生改变。
②加餐：馨竹老师《用好场域，学会借力》
生活不会是一帆风顺，在遇到挫折的时候，学会用好场域，为自己赋能。就像梦想社群，商学苑，就是一个很好的积极场域，看到大家对着彼此的看见和赋能，就会不断给自己增加信心。
你的生活是由你创造的。你的每一个选择都是你的生活的一部分。我们想要什么，就要去种下什么。就像你想得到别人的支持和认可，那你就去支持和认可别人；你想要赚钱，就去帮助伙伴们赚钱。
多为自己按下确认键，全然地相信自己的，你值得拥有美好的生活，幸福的人生。
③夏日7天绘画训练营
看到馨竹老师的免费课程，7天绘画，忍不住加入。我心中有个画画小孩，对画画还是充满着兴趣和向往。
然后我也开始了简笔画练习，还有用ipad的绘图软件，去学习怎么用电脑画画，第一次玩，感觉还是很新奇的，哈哈哈～爱玩的小孩，请尽情玩耍吧。
4.录制小视频
7月份录制坚持星球的晨读视频，总共是14篇，为自己的每一个小视频点赞，相信做了总比不做好。而且每一次录制，都是自己对镜头的适应，每录制一次，就适应多一次，积累每次微小的进步。
其中有一篇尝试在户外录制，还是有挑战的，因为来来往往的路人，你需要做好心理准备，不在意他人的眼光，成功录制啦。
5.二建学习
主要是看《法规》的事情，计划是先把书过一遍，通过看视频，老师的的讲解，划下书本的重点，再做试题巩固。
法规总共是28个视频，目前已完成24个。跟计划中的有点差别，本来是打算7月份看完所有视频的，任务未完成。计划和实际的差距，不责怪自己，而是看到自己已经完成的那部分，未完成的继续调整学习计划就好了。
目标是用来完成的，不是拿来贬低自己的，所以即使没完成全部，那也总比在原地强。这是馨竹老师教的。
二、工作事业
工作上，明显感觉上因为公司内部变动，有些情绪总是会表露出不满，对公司偶有抱怨，比如事多钱少，搞这个搞那又不见成效，看不清高层的决策等等问题。
但作为一个基层员工，我也知道改不了什么，只能改变自己的心态，做好自己能够做好的事。转换思维，转换心态，抱怨并不能带来什么。
有一次突然意识到有时候我们会认为一个人好，大多情况下是因为对方帮助过自己，维护过自己。就像工作上，对于帮助过自己的人，要心怀感恩。
还有就是发现在工作上，有些人总是容易被情绪影响到，会把情绪洒在别人的身上。我觉得这样不好，做为一个成年人，这样可能有意无意中容易伤到别人。所以要学会做个懂得控制自己情绪的人，这是每个人的必修课。
三、家庭生活
1.回家
①7月月初回了一趟清远九龙，摘老家的黄皮，酸到爆，不过我还是吃了好多哈。熊哥还尝试了黄皮煲鸡汤，结果放多了，汤都是酸过头了，他自己都喝不下去，我喝了2碗。
②7月月底又回了一次清远，搬东西回家，广州的租房也差不多要退了，准备提前休假。小小的家大部分都塞满了我的东西。断舍离，断不完，很多书还有本子都保留着不想扔。
2.家人交流
日常和家人聊天，每周都要联系一下，父母需要子女的关系，不过跟妈妈聊天比较多，跟老爸聊得比较少。
每天都要和熊先森聊天说说话，平时工作没在一起，每日必语音或者视频，他在认真努力地复习一建，在他的影响下，我才决定要好好看二建，希望我也能够过上不用上班也能领工资的日子，哈哈哈。
四、身体健康
1.饮食
7月份外卖次数2次，无特殊情况，减少外卖，这是对自己的要求。虽然每天吃饭的饭点有些晚，但自己做的饭菜至少健康，干净是可以保证的。辛苦宝宝了，每天都要跟着我挨到点才能吃饭。
2.运动
主要是散步为主。散步次数11次，共25.26km，花费9.3小时。只要不太晚下班，都会争取去散步走走。
3.产检
做了25周的四维彩超和糖耐筛查，一切正常。四维彩超，第一次看到宝宝的样子，看着很安心地在睡觉。神奇的宝宝，期待你的到来吖。
五、财务管理
1.基金定投
坚持定投，因为我期待看到复利的奇迹，时间会告诉你的答案你要有耐心。目前是一个每日定投，每周定投，加且慢跟投。同时坚持定投，需要有足够的本金，而这个月真的有点穷，所以在跟投上也会酌情减少投入金额。这也给我带来了思考，没钱的日子太难熬了。
2.日常存小钱
把存钱当作习惯，跟着存钱营，存存存，一块钱也是钱，存起来准没错。已经养成存钱的习惯啦。
六、休闲娱乐
1.电影：《海王》
爱能够化解仇恨，爱是伟大的。
2.综艺：《向往的生活》
变废为宝，有些东西在别人眼里是废弃物，但是在刘晓邑眼里却是宝物。所以事物的价值是多面的，关键是要学会看见。
3.电视剧：《突如其来的假期》
无意间在bilibili刷到了，就看了几集。讲的是女主是试管婴儿出生的，妈妈是单身。在妈妈去世之后，恍惚地总会看到妈妈的影子，而那些以前在她眼里的妈妈对她的过度控制，总是管着她的画面，总是时不时会触景生情，现在的她才意识到那是妈妈对她的爱。要学会珍惜拥有的，而不是等到错过了才觉得遗憾。
七、微习惯
1.发朋友圈：总共76篇，其中早安日签30篇，除了7.1号没有发，其他每天都有发早安日签，点赞。
2.晨间日记：书写16篇，断断续续，还没有养成习惯，有时候忘记了，就没有去记录。找到适合自己的书写方式和习惯，更容易坚持下去。
八、写在后面的话
每一次回顾和整理，都是为了看见自己走过的路，做过的事，有记录才有发生，通过复盘，看见自己，总结自己，反思自己。
