豆瓣曾有个热门讨论：“人过三十，最该培养哪些能力。”
其中，“控制情绪的能力”被提到最多。
一个高赞评论如是说：
“当我戒掉情绪，发现生活的一切都变得简单了。”
你能控制情绪，方能控制人生。控制情绪，首重修心。
一个人如果心境太小，装不下的情绪多了，生出的事端便也多了。
在小说《世说新语》中记载了这样一则故事：
有个名叫蓝田侯王述的人，此人脾气十分大，一次，他用筷子扎鸡蛋，没有扎到后，便将鸡蛋狠狠的摔在地上。
看着摔在地上的鸡蛋，他又用脚去踩，结果踩来踩去就是踩不中。
愤怒至极的他从地上捡起鸡蛋，恶狠狠的放在嘴中咬破，这才泄了气。
一颗鸡蛋便使自己丧失理智，心生怨恨，这样的人却在生活中很常见。
遇到一点小事，就大发雷霆，用脾气来遮挡内心的急躁与恐惧，这样做的后果便是把事情越弄越糟。
真正的聪明人，懂得动脑不动怒，无能的人，只会动怒而不动脑。
常言道：“心乱一切乱，心安一切安。”
世上本无过不去的坎，静下心来总能找到合适的办法。
倘若稍有不顺便大动肝火，只会在情急之下失去理智，任由细若蚊蝇的小事搅乱生活。
《菜根潭》中有言：“君子事来而心始现，事去而心随空。”
方寸不乱，事事随空，是一种心境，更是一种格局。
做人做事，先把心境修大，装得下情绪，才守得住人生。
