这个世界上没有坏人，只有没有被好好爱过的人。
爱是一朵花，你是他唯一的种子。
爱不是一腔热忱，而是一种技能！
接纳是改变的开始。
爱是一切的根源，爱是最好的良药。
生命是一个不断揭露真相的过程。
自由是环境的恩赐，自在是自己的能力。
凡事发生必有恩典。
外在的一切皆是内在的想法。
生命是每一个当下的体验。
自以为灯，自以为靠。
生命不在头脑，不在过去，不在未来而在当下的体验。
聪明的人总想解决问题，而智慧的人会看到解决问题是多么的没有意义。
靠愉悦驱动的人往往自我靠恐惧驱动的人往往自律。
一个人承受压力的极限就是他心灵牢房的墙壁。
成长在于内在状态的改善意识层次的提升。
寻找老师比自己努力更重要！
想要什么就给什么，越是舍不得，越是得不到。
顺则凡，逆则仙。
给予是一种快乐，宽恕是一种良药。
注意力等于事实，注意力放错了就出问题，注意力放对了就是成长。
世俗的人追求自我价值，追求自我实现而成长的人恰恰是放下自我，放下我之变得无我。
有方向才不迷茫，有目标才有力量。
痛苦的一个重要来源是不知道自己想要什么。
礼是礼貌之貌，因貌而知礼。
别害怕有问题学会转问题为能力就可以了！
我们首先需要先疗愈自己心灵中和父母的关系，才能真正学会爱自己。
包容并超越过去的自己就是成长。
学会带着创伤继续前行，不要停留在创伤当中。
没有“根本尊重”就没有获得助人的资格。
你对世界的态度就是世界对你的态度。
在亲密关系中不顾他人的感受就是溺爱。
有关系就有伤痛。我们需要拥有整合以往生命经验，自我疗愈创伤的能力。
关系中的模式是相互的关系中的伤害也是相互的。
关系就像一个花园，有春夏秋冬的变化。
感受对方的感受就是关心交流彼此的感受就是交心。
我们的伴侣就是我们成长的大师，他每天念叨的就是你的问题。
高质量的陪伴。前提是完全不想改变对方。
教育的本质就是生命的教育。
教育第一靠环境第二靠有爱的互动！
看，不等于看见，一个人想要教育好孩子，要首先看见自己的孩子。
没有孩子需要教育孩子需要自我教育。
教育孩子是自省的过程。
父母把孩子变成了获取自己安全感的工具。
带着察觉的爱孩子一次，胜过不带察觉爱他1000次1万次。
孩子在父母注视自己的喜悦中，看见自己的价值。
孩子们需要全方位的体验人类情感，并能表达各种情感。
生命不是比较不是战胜而是接纳和完善。
有情无志是乱活有志无情是白活。
人有两个我一个睁着眼却睡着一个闭着眼却醒着。
再肥的草地也有瘦马，再好的人也会被批评。
自明而自然。
学会享受心中的四季是人生的重要功课。
生命的本质是当下的体验，而不是事情产生的结果。
我们只要把握好当下，带着察觉就能做到最好。
