翻转阴暗面，好有共鸣的话题。前两期写作营的分享说实话我都没怎么听，今天闲的没事空虚一定要干点啥，正好碰上有分享，从头听到尾。嗯，这是缘分。。
期间无数的话在内心翻滚出来想要分享，也有模式翻滚出来叫嚣，以至于刚听完，心里一片火热，对啊对啊，这说的就是我，感谢娜娜这么诚恳的分享，她对自己的接纳也感染到了我，这句话写完居然有热泪翻滚。。。我居然会用娜娜这个词，我一般是耻于这么叫别人的，太亲密，让我不自在。。哈哈，因为是病友吧，所以能接受。。
哎呀，开篇太热情。。
冷静下来，我其实可能是要梳理自己的。不过自由书写嘛，废话一堆，看这次书写能写啥吧，我也不能也不想控制。
娜娜今天说了一句话，我很有感触。她说原来黑暗并不是没有用处，只有痛苦。原来黑暗也可以帮助人。我其实内心一直有这种暗暗的想法，我经历的黑暗让我有了共情的能力，这其实是可以帮助别人的。但是自己对自己的否定，我的低自我价值感，一直在压抑这个声音。今天有种霍然开朗，原来有人和我一样，在我不知道的地方，看见了太多白道，觉得自己是多么的渺小，会否定自己。原来还可以有这种思路，原来我心里小小的想法原来有人跟我一样。
其实不是白道们的错，当然，是我自己，自我价值感太低。。觉得自己太卑微，但是又想要关注，渴望爱，以为，自己强大了，变成了白道，我就能得到爱。其实，一步步拔出黑暗，一步步的痛苦的觉察自己的过程中，我越来越能发现，我只是渴望爱而已，我只是有太多的痛苦，我只是一直在外求，没有看见那个痛哭的自己，总是假想有个理想国，大家都是丰裕的爱，能滋润我。
其实，说起来要得到爱也很简单，就是自己。在决心看见自己的过程中，我们的痛苦就能释放。对啊，就这么简单，就是张开双手，拥抱自己，对自己说，我看到你了。你要淹没我，就淹没吧。痛苦只是需要途径，需要解除施加在自己身上的镣铐。
曾经有一个人，她带我进了佛教的门，跟我说，你有很多善根，但是还没什么慧根。我当时听了很郁闷，我管什么善根，我要的是慧根。慧根明显听起来更聪明，慧根明显更强。娜娜今天还有句话，跟她的意思其实很像，中医和她说，你身体很虚弱，但是你脉象很强。
对啊，我这种，虽然身上有众多苦难，有太多自责，太多束缚，但是也有求生的欲望，求生的勇气，菩萨施与我们的爱。感谢善根，让我有能量 能勇敢面对自己走过来的路。路可能还很长，前面有更多痛苦，更多痛哭，呕吐，愤怒，压抑，没事，我有能量，我有祝福，我连滚带爬，也会过去。因为，过去，我的黑暗，给予了我力量。
ps，又被自己感动了。。今天居然这么有能量。。其实听的时候翻出了很多模式，以为自己要冷静的思考和梳理的。。结果这么有力量。。被压抑太久了么。。
