看了很多书，却思考、反思的很少。明明知道现在自己的状态不好，却还不从行动上改变自己。这就是当下自己的状态，也希望以后自己能够像周岭老师一样，通过写下来改变自己的元认知，生活中少些焦虑，多些淡定、从容。
总结这一年的得失，有付出、也有收获，更多的是辛酸！
一、对待儿子要更加有耐心，鼓励、引导孩子愿意说、大胆说，更自信。
人的天性总是急于求成，母亲的天性也都是望子成龙，希望孩子样样都比别人优秀。我也不例外，自从儿子上了一年级，家里的氛围就紧张起来，与其说是为了孩子，不如说是为了满足自我的虚荣心。儿子从幼儿园没有提前学过一年级知识，脑子反应并不快的他，学起来很吃力。瘦小的身躯，每天都要在妈妈的强制压迫下把该学会的东西学会，并且我对待儿子的态度还总是批评甚至嘲讽。回过头看自己这一年对待儿子的表现，真的是自己都不喜欢自己，怎么让孩子喜欢自己呢？
表达同样的意思，我为什么总是用坏情绪来表达呢，不对儿子多点耐心呢？每个人都希望得到他人的肯定，儿子也是一样啊！所以在这里我反思自己，改变自己，以后对待儿子多些耐心，少些催促和指责。让孩子在爱的环境下慢慢成长，不内卷孩子。按照孩子的天性，保护孩子的好奇心和兴趣。慢性子的儿子肯定也不会让我失望的。
二、对待工作，深挖自己潜力，找准方向，实现价值
目前的工作岗位我已经呆了七八年了，从最初的无知、懵懂，到现在的无奈。我的工作看似忙碌却没干出什么名堂。每天重复同样的事情，干的好像都是别人的活儿，反而累坏了自己。干的越多错的越多，越好说话，活儿越多。这一点可能跟自己的性格有关。职场上不适合性格太弱的人，老好人是不被人尊重的。
在以后的工作中学会给自己减压，想办法减少那些缠人的工作，深耕自己的专业，提升自己的专业知识和技能。在自己的专业领域做出一些成就，体现自己的价值，获得成就感。
三、对待生活，培养兴趣，养成良好的生活习惯
练字、阅读是我近一年做的还算较多的事情。生活中必须有一两项兴趣爱好，生活才有乐趣。阅读后我感觉自己看待事情的态度转变了，心态平和了许多，还能减少焦虑情绪。但阅读的量和深度还远远达不到，也没有从阅读中深入反思和思考，更少去产出自己的作品。以后也要学习“写下来”的方法，用输出倒逼输入，提升元认知能力。
坚持练字，很感激高中时期班主任给我们提供一个好的练字机会，我至今受益。那时候学习压力大，学不进去时练练字，静静心，给自己加油鼓劲儿，看着自己的字一天比一天进步，内心别提多开心了！去年学校也组织全体教师练字打卡，也很认真，但总感觉找不到练字的精髓，顿笔掌握的不好，以后还要坚持多加练习。
写下来，心情舒畅了，焦虑减少了，以后的日子目标更加清晰了，这就是“写下来”的魅力所在吧！
