同运学堂：命虽天定运由己赋|反脆弱
打造10000个学霸家庭4-007-168-007

累，既是生理信号，但更多是一种精神性逃避情绪的反映，却因此导致绝大多数人的【认知吝啬症】，后果是极其可怕的，会因此【封印】自己的潜能，并成为自己长期甚至一生难以摆脱的诅咒。

如果运气好，童年就可以获得精神抗体，但是如果不幸没有获得，请在成长和成年时，自己主动赋予学习和复杂信息以意义……否则你的生命将长期甚至终生，色彩暗淡

学习累，思考累，运动累，沟通合作累，一个累字，可以是很多事情的理由。

好像是生而严重不平等：有些人天生学习不知道累，而有些人天生学习累?

然而，累到底是什么东西?

累首先伴随一定的生理消耗，比如体能消耗，大脑能量消耗，会伴随生理不适。这种生理提醒和保护是必要的。

但是，累的精神因素却更不容忽略。精神上排斥和精神上喜欢，对累的敏感性是不一样的，喜欢与痴迷也不一样，装喜欢与真喜欢也不一样，因为伴随的奖惩激素是不一样的。

其实，累更是一种精神性的情绪。一种潜意识的逃避而引发的情绪和神经反应。

据说有100多万心理咨询师取证者，这是一个好事。证明人们开始注重精神质量了，但是有人粗估了一个数据，其中30万渴望成长。拥有实践和体验的人就更少了

因为心理学很庞大，也被各种主义，信仰，倾向和不同层次的经历，体验，悟性，认知所裹挟和绑架，所以很多人并没有把握心理学的脉络。

其实心理学又很简单，如果清晰和/或蒙对了，了解认知心理学和认知神经学，进化心理学，个体心理学的一些根本性东西，就找到了解决一切问题的钥匙。

这个钥匙，就是弄明白我们大脑的决策主宰，正如阿德勒所说：潜意识正在操纵你，你却归结为宿命。

追求优越，自卑与补偿，创造性自我，社会兴趣，是阿德勒个体心理学体系的核心点。与其说个体心理学，不如说关系心理学，阿德勒更说：所有的问题都在关系中产生，所有的问题，也可以通过关系解决。

潜意识被很多人神秘和玄虚化了。其实不过是最原始的一些诉求，被裹上了社会性的外衣，或者认知缺陷/不足，或者/尤其本能的精神自我维护和防御，让很多人，不愿/不敢/不能面对最真实的自己而已……

潜意识的世界，人都是懒惰的，价值敏感的，自利的，匮乏的，不安全感的，自我维护的，比较的………

被社会性包装的人，一般有意无意回避这些最底层的东西，当然也有真不懂的……

比如人为什么妒近崇远，即远方的人可以崇拜，却容易对身边的人产生嫉妒，其实是潜意识的比较心，不安全感，和自我保护……

累是什么?

        我一直告诉很多人，累死潜意识的逃避和消极对抗。

        我非常认可抖音里一个睿智的老太太说的，这里借用她的话：什么是累?其实就是你觉得付出和回报不成正比，而产生的一种情绪……

老太太用搬砖和搬金子的不同感觉，直观的解释了为什么会累……人是价值和回报敏感的，精神上评估“价值很低”，于是神经系统里“快乐激素”分泌不足，导致精神驱动力不足，很容易被“累”的感受中和和反超……

关键就在这【精神性价值评估】上。这是大脑决策系统的重要输入变量。同时还要外来压力，外来信息输入。

如果一个人被潜意识的惰性和复杂性厌恶操纵，他就对学习产生不了好感，这个变量就是负值。这是后，驱动他学习的正向力量只能是外来的压力，或自身经历的焦虑和恐惧。

但是，如果一个人运气好，比如蒙对了一些处理信息的技巧（我一年级就蒙对了刻意练习的套路），体验到了解决复杂问题能够获得潜意识的比较优势的快乐。

他精神价值评估里，学习和处理复杂问题的输入，就是一个正向驱动因素。

提防最深层次的低级自我维护和惰性潜意识，克服本能的复杂性厌恶，找到学习和处理复杂问题的价值和乐趣，在人的成长过程中，非常重要。

如果运气好，这件事在童年时完成。这样一个感觉可以利益一生。

如果没有这个运气，那么就需要在成人阶段，用理性给予学习和处理复杂信息赋予意义。这是阿德勒说的，用一生来治愈童年……

要提醒的是，潜意识不是洪水猛兽，他们之所以对人有误导，是有人不懂它们，有意无意回避它们。

只要能真正勇敢的面对，正视，了解它们，不是与他们死磕，也不逃避，而是思考如何利用和反驾驭它们……