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海伦：10月2日
【书名】做个幸福快乐的幼儿教师——为你的专业成长支招
【作者】莫源秋
【出版社】中国轻工业出版社
【简评】这是看的第二本莫老师的书，看完这本，才清楚为什么莫老师照片上的样子连眼角都是笑。想要培养什么样的人，首先自己先要成为什么样的人。这本书主要讲了5种关系，教师与自己，教师与学生，教师与同事，教师与园长，教师与家长。如果你也想要了其中的关系，可以一阅。
【推荐】：3星
【难度】：1星
【收获】
1、如何做个幸福快乐的老师呢？
1）心灵上的建构：
a.活在当下。
（另两种类别的人：预期性性格，就是一直忧愁明日；另一种：追溯性性格，一直怀旧于过去。）
b.接纳自己
“不论我的现状如何，我都尊重自己生命的独特性。”
c.各种不良情绪管理与调节
d.适当运动促进身心发展
2、具体的有什么小技巧吗？
1）每天总结自己的一点进步和收获
2）回忆快乐时光，并记录下画面、感受、体验，时常拿出来默念，会让自己从重温快乐中获得幸福。
3）如果有担心的事，就写下来，然后就放下去做别的事，事后再来看，这事情还担忧吗？
4）对“事故”进行最坏的预想和思考最有效的应对措施
5）通过小仪式把幸福感拉长。
例如：妻子在丈夫的文章第一次发表成功的第二年，准备丰盛晚餐，帮助丈夫纪念,也鼓励了丈夫，让丈夫重温了成就感
6）每日自问：
a.我拥有什么？
b.我感恩的事
c.我为自己自豪的4件事
d.我怎样才能充满活力？
e.我今天能解决什么问题？
f.我能放下过去的包袱吗？
（写下4件伤感的事，写完问自己“这件事还能带给我积极的意义吗？如不，就可以忘了。”）
g.我怎样过好今天
h.我今天可以拥抱谁
i.我现在就开始行动。
3、如何提高自己？
1）每日工作反思：
a.我学到了…
b.使我感到惊讶的是…
c.我开始在想…
d.我再次发现…
e.我感到…
f.我想我将…
2）每周工作总结
a.这周让我觉得最精彩，感触最深的是…
b.最让我觉得糟糕，不满意的是…
c.我意外地发现了某幼儿的闪光点是…
d.出乎意料的是…
e.如果给我重试机会，我将…
f.幼儿让我感到不理解的书…
g.让我感到惊奇的是…
3）每隔一段时间的自问：
a.幼儿教育的目的是什么？
b.什么条件下幼儿学的最好？
c.促进幼儿的社会性、情感、智力与体力发展的基础课程应该包括哪些内容和形式？
d.幼儿如何学习？他们应该学习什么？
e.幼儿的基本需求是什么？如何满足？
f.对于幼儿教育，老师最重要的品质是什么？
g.幼儿期什么样的发展对幼儿来说是最重要要的？要如何促进他们这些方面的发展？
【aha】
1、快乐幸福与否决定一个人的观念，决定于一个人的思维方式，而不决定于人自身之外的东西。
2、知识要用心体会，才会成为自己的东西。
3、生活所谓的不如意，其实都有积极的一面。
