2017-12-31星期日

日精进:生活中每个人都有着有形或无形的压力，情商高的人不易显露能自我缓解，情商低点的人容易抱怨或发泄在他人身上。

图片发自简书App

精进:很多小动作也能暂缓压力，调整好状态，如:抽5-10分钟静静地倾听自己喜欢的音乐、回忆过往美好的事情丶或者看一些能让自己开心的书，放声大笑，等等…

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