亲爱的女儿:
在我眼里，也许你永远是一个长不大的孩子，该放手的时候，还是忍不住想要唠叨两句。
奥斐，我看了你们班家长微信群里魏老师发的图片和信息，看到临考前面容轻松的你们，甚是欣慰和感动！真心替你在长垣一中上学而庆幸。因此，你也要心怀感恩之心，平静心情，拿出自己最好的一面回报养育你的学校和老师们！其实，今年的你快要18岁（成年）了，妈妈相信你有能力把控自己的情绪，有办法（最简单的方法就是腹部深呼吸——深深吸气，缓缓呼气；揉捏耳垂等）让自己保持冷静的平常心态，不卑不亢、不悲不喜，答出自己的最佳水平。但是，妈妈还有一些建议供你采纳和借鉴：
一、明天（6号）是备考最后一天，首先，作息要规律，饮食要清淡（你胃不好，切记不要食用生冷食物）上午9：00-11：30，下午3：00-5：00，每门学科都要作适当题目。其次，要注意准备好身份证、准考证以及考试期间的衣物（平常衣物即可，保持平常心）。最后，还要明确离你所在考场最近的卫生间位置。
二、7、8号两天要吃好早餐（但不能因为是免费的就贪吃哦！），睡好午觉。水不要喝太多，出发前清点考试用品，进考场前先清理个人问题。（生理和心理问题：卸掉一切累赘，轻装上阵！）考前缓解压力的几个小技巧：1.感受自己的深呼吸，2.揉捏耳垂；3.边深深吸气边握紧拳头，然后使劲呼气并松开拳头。
三、考试期间：题易，有易题的做法，你易我易，我不大意；题难，有难题的解法，题难大家难，我不畏难！（毕竟今年的你还是有很强的实力！）考试中适度紧张纯属正常，适度的紧张可以促使你更加全神贯注。考试中的小技巧：1.巧用考前5分钟——浏览试卷，明确试卷难易程度以及试题分布。最后回看考卷：开考前的浏览，不要错过“送分资料”（理科卷最后常会有公式或辅助参考内容）2.标注记号（有疑虑的题目以及毫无头绪的题目用不同记号。）——解决记号（做完全部题目时间还有剩余，以解决“有疑虑”问题为先）3.注意“注意事项”、分配好理综“解题时间”、4.学会“跳题”（超过30秒还没有头绪，就要跳过，放到最后解决） 5.看清题目，注意选择题叙述“陷阱”（“下列哪项为非”、“不是”、“不正确”等）；学会猜题（没有头绪的题目：比如单选中有两个高度相反或高度相近的，答案有可能就是其一）5.理综时间分配要合理，不能“松头紧尾”，“先易后难”是真理，检查时不要轻易改答案，打草稿也排序——为了检查更省力！6.不求每题都做，但求做一题对一题。（一定理清思路，不做冤工），眼熟题更要留心！7.选择题做完就填答题卡，这样心态平静，不至于最后着急。8.答题时既要少看表、也要不留意监考。
奥斐，7、8号你将成为考场中的王者，心平气和将是你超越自己的王道！正常发挥则已。记住，每门考试，当你交上试卷、走出教室的那一刻，要忘掉你写的一切，不和同学谈论，不与自己较劲，把力气和精力用在下一门考试上！
弟弟金句：姐姐，放松，再放松！大不了明年再考一次，没什么了不起！（哈哈大笑）
爸爸祝福：女儿，只要尽力就行，爸爸改掉气急的毛病，全力支持你！
妈妈的唠叨有点多，但是相信已经渐渐成熟的你：你的路，只能自己走，你一定知道如何调整自我，挺你！
2018-6-5（17:20）
