心情不好的时候该怎样调节自己

今天注定是操蛋的一天,早上六点半准时起床,因为晚上她一直在玩手机,亮光干扰到我的睡眠,所以起床后感觉很疲惫,仿佛一夜没睡!

在上班的路上一直在想她昨晚是在和谁聊天还是在追剧?以至于深夜不睡。孩子昨天晚饭没吃还一直在流鼻涕会不会是感冒了,还有几天要开学了感冒会影响入学,昨天没做完的工作和今天本要做的工作堆了这么多,总之二十分钟的上班路上脑子里没有一刻闲着。结果就是错过了早餐店,整个上午要空着肚子工作。

当然接下来的工作肯定不会顺利完成,过程可谓是千辛万苦,我把这一切归结于两点,第一没睡好,第二没吃好。但总体可以归于一类就是心情不美丽!

从小就觉得自己多愁善感,是一个心思过于敏感的男孩,总是在不停的察颜观色,拼命迎合身边的人,总是想着天下太平,吃穿不愁。结果呢,丢失了自己,为他人而活!

现在的当务之急是要树立一个良好的人设,或者说要让自己成为榜样,成为两个孩子的榜样。孩子一天天的在成长,他们只会有样学样,女儿的性格终究是随了她,易怒且执拗,很多时候当真是不知如何是好,可能是自己没有受过高等教育,在培养孩子方面真是无计可施!只能不放弃,慢慢学习,和孩子一起成长,长成一个自己喜欢的模样。

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