你只需要去做，

至于回应不需要你操心。

做你真正该做的事，

能把你的潜力贡献给他人，

贡献给这个世界的方向去做。

回应一定会来，一定会与你匹配，

而且会比你要求的更适合你。

客厅的蓝牙音响流淌出欢快的音乐，两个宝宝在客厅自由玩耍，先生在阳台电话里谈工作，我自己坐在书桌前，欣喜的敲下这些文字。这里描写的美好画面，一部分原因，是源自于参加小鹿复盘营的收获。毕竟，曾经的自己是过着极为压抑不开心的生活，一切的改变，都源自于参加了小鹿的7天玩转周复盘，复盘精进营，这次的学习之旅，翻转了我的人生，提升我的工作。作为复训的老学姐，这一周依然收获颇丰，哈哈哈！

虽然是复训，但是坚持的很好，这一次我要给自己满分，每天从阅读课程内容，书写作业，编辑排版，再到和小伙伴互动，评论点赞，真的是全情投入，满满的热情和动力，真的忍不住给自己点赞，哈哈！

虽然有点厚脸皮，但是这样的成就事件，也可以给自己更加多的动力去做的更好！积累成就感事件，是我们做的越来越好的动力之一！

每天打卡的感觉很赞啊！每天花费约2~2.5小时的时间在学习和输出上，小伙伴点赞和评论，都会有双重的收获，自己梳理一遍有了一种收获，浏览小伙伴的又会有不一样的灵感，真的是彼此交换思想，就会有更多的认知体验。小鹿复盘营的打卡，真的是我参加学习营中最认真的打卡，投入时间和精力最多，收获巨大。

这一次打卡，还是没有那么轻松哒，跳一跳够的着的难度。有一部分认知是本身具备的，理解起来没有什么难度，也有一部分刷新了自己的认知，在思考中完成作业的感觉特别好。通过输出，也加深自己对新认知的理解，感觉整个人对于复盘有了一个更加完善的框架式理解，当然里面还有许多细节需要去填充，嘻嘻~

坚持的过程中，最大的干扰因素就是宝宝啦（宝宝不哭，妈妈爱你，么么哒），因为在他们面前不能开电脑，也无法长时间抱着手机，虽然会老公比较配合，很愿意带着宝宝玩耍，但是他们还是玩一会就要找妈妈，打卡的过程一度被终断，哈哈，但是依然保持好心态，前几天熬夜完成，一度身体吃不消，后来干脆锻炼自己早睡早起的习惯，效率也高很多，基本会在下午2点前完成作业打卡啦。

其实，追根溯源，这是精力管理和情绪管理。做好个人的精力和情绪管理，和孩子与家人们建立秩序感，可以无限提升个人的效率。

逐渐的，我喜欢为自己的复盘建立仪式感。这会让复盘的过程更加的简单，也会增加复盘的成功概率。因为有仪式感的事情，比较容易坚持，一旦形成了良好的习惯，形成规律的仪式感，复盘之路就会更加的容易坚持，而复盘这件事又能够给我们的工作和生活带来美好的改变。

再次复训，复盘能力还是有一定提升的。除了上面提及的精力管理和情绪管理，最主要就是这9天的学习和打卡，让我再次完善科学的复盘框架，让自己不再是局限于原有认知里的复盘，而是会更加系统的复盘，增加了新的辅助工具：清单体、表格体、进度体等等，也可以更加灵活指导自己的行动。

收获最大的是以下四天的学习内容：

1、如何从生活琐事当中选出一周要事

通过随手记和终极九问的小技巧来解决小砂砾，筛选真正重要的想做的待办事项，就解决了事事想做却都做不好的坏习惯，有舍有得嘛。

2、如何正确解锁你的计划力

定义结果、头脑风暴、组织整理、心理预演四步骤从更加宏观的角度指引我如何做好一个完备的to do list，尤其是心理预演这一个步骤，很好的解决了我对自己有些待办事项无法完成的困扰，因为有些时候计划赶不上变化，我们即使做了计划，总会遇到各种各样的突发状况，如果有了提前预演的过程，就会提前设定应对方案，大大提高自己的效率。

3、如何拥有最宝贵的人生财富

注意力和心流体验是如此宝贵的人生财富，但是却极容易被忽略。这一天的学习，让我懂得更加珍惜自己的注意力和心流体验，不断积累自己的人生财富。

4、平衡工作与家庭的三个思维方式

成为妈妈之后，总是把自己想成超人一般的存在，想要兼顾家庭和工作，面面俱到事事完美，然而结果总是让自己沮丧的。其实，我们真的只能完成一个阶段性的平衡，要从更加长远的时间和规划来看待自己的工作或生活，想尽办法，让自己的“自行车”加快些速度，来创造完美的一周，完美的一年，完美的一生。

复盘能力的提升，让我更加的笃定和坚定，热爱学习和自己的生活。

更加笃定的是对自己工作和生活的掌控感，通过课程一系列的深挖和反思，我一定程度上了解自己为何有时会茫然，为何感觉自己是被日子过，而不是在过日子，因为我缺乏一个比较系统完善的复盘理念，它可以时刻监督和陪伴我们来更好的完善自己的年/月/周计划，也让我们对自己的工作和生活更加有信心去做的更好。

更加坚定的是对复盘的继续探讨和使用，既然了解到科学复盘有利于更好指导自己的行动、规划自己的生活，那么就会继续坚持使用它，更加用心的做好复盘。

事事复盘，时时复盘。

对刚刚结束的一周，进行了如下的复盘：

🌸本周（3.23~3.29）成就事件：

完成7天玩转周复盘的学习输出和作业打卡；

完成阅读实践营5次大课学习和作业输出；

完成一次陌生人采访，回答两个陌生人采访；

完成100多人微信群内的《吸引力法则》书籍分享；

坚持3天早起，完成3次30分钟的自由书写；

🌸本周输入内容：

阅读《吸引力法则》完毕、《习惯致富》和《早起的奇迹》阅读中；

听书《发现天赋的15个秘密》、《起床后的黄金1小时》、《跟巴黎名媛学到的事》；

小鹿7天周复盘课程学习；

Grace阅读实践营5次大课学习；

剽悍一只猫新书发表会分享；

【活出女性最高潜能】3天周末营学习；

🌸本周输出内容：

7天玩转复盘的日打卡，日均输出1500字+；

完成5次阅读实践营作业；

完成2次陌生人采访的回答，人均20分钟；

在100多人微信群内语音分享《吸引力法则》1.5小时；

3次自由书写，输出3772字；

日更朋友圈，音乐、图片、文字分享60次+；

微博打卡12次；

🌸本周小确幸：

分享【活出女性最高潜能】课程，超20+的小伙伴参加，分享智慧的喜悦特别好；

周复盘作业3次被评为优秀；

阅读营小伙伴的采访，反馈很赞，原来我有做情感咨询师的潜质，哈哈哈；

收到花+的鲜花，老公的插画技术比我还赞呀；

完成《吸引力法则》的分享，被小伙伴肯定，爸妈还特意语音给到我肯定支持；

开启我的早起模式，3天成功在6点前后起床；

老公和婆婆的支持，帮忙看顾俩宝，让我有独立的时间和空间学习；

🌸本周总结：

1.时间不是挤出来的，而是通过高效的完成工作，合理的规划时间来获得的，从时间里找时间；

人的潜力是无限的，当你真的用心想要做好一件事，全世界都会来帮你，你也会为了完成而想尽一切办法；

2.本期7天玩转复盘课程让我又有新的思考和收获，通过再次学习复盘，改进完善自己的复盘体系。

3.心里充满无限的感激，每次在小鹿的复盘课程都有新体验，新收获，遇到这么多有能量的小伙伴，特别特别幸福！

4.早起真的效率很高，找到正确的起床方式，也可以创造暖暖版本的【早起的奇迹】，加油

我们不说再见，我们不见不散～