《写起来》
上午约好，到8楼做背，肩颈不舒服，秀芬给我做时，肩甲骨出疙疙瘩瘩，不通畅，导致乳腺也有毛病，哎，浑身都不舒服了。坚持做吧，坚持做背，就会背薄了，人直，形象，气质俱佳。整个人像是脱胎换骨。为什么呢？
1.秀芬给我说：“因为背部是人体经络最多的部位，也是最容易堵塞、不通的部位，背部不通会让人很强的疲惫感，身体会有各种不适。如将背部经络疏通了，那睡眠质量，气色都会很棒的！刮个痧、排个毒、祛个湿、全身轻松、面部红润光泽。背厚一公分， 人显老三岁。”
2.秀芬说：“做背还可改善身体驼背变形”
伏案工作最容易导致驼背，斜倚在桌面上盯着屏幕、把听筒夹在肩膀和头之间接听电话，这些姿势会使颈椎、腰椎附近的肌肉过分紧张，降低大脑皮层的供血。另外，过高或过低的电脑屏幕，会让人不自觉地耸肩、驼背，令颈椎变形，极易导致偏头痛。以上的症状都可以通过做背来预防和改善。
3.秀芬说：“经常做背长命百岁。”
做背是将身体内积聚了的寒湿、毒素排出，用扶阳罐做背不仅可以缓解颈肩腰腿痛、改善睡眠质量，还能使人体气血通畅，保持年轻态，提高免疫力，改善亚健康，增强抵抗力，让沉重的身体感觉轻松异常!
独特的中医外治法，改善经络瘀堵，而且通过反射区的结节能了解身体状况，沒有任何创伤和痛苦，做背的同时更是在调理五脏六腑。
4.秀芬说：“养生一定先养背”
养生不是今天背痛了，才想到来做背，腿疼了来做腿，胸胀了来按胸！跟谈恋爱是一样的，不是你需要的时候才谈，不需要的时候就分，而是要长期，坚持有规律地给自己进行调理！要跟据季节的变化，如春季养肝，夏季养心，在春季里就应该多做背、胸、腿部疏通，来帮助肝脏排毒。
养生需要坚持，其实做什么都一样，要想做好，干出点名堂来，都需要付出辛勤的汗水的同时，还要坚持，因为水滴石穿靠的不是水的力量，而是坚持的力量。就向每天的挑战300天一样，坚持写，坚持学，写什么不重要，写起来才最重要，加油。
