说十条事实的话1.今天早晨我吃饭了2.我看到他哭了3.我看到我儿子发脾气了4.我对象买了我爱吃的玉米5.我把屋子收拾的干干净净.6今天我们一家人欢欢喜喜的聚在一起7.我老公打电话让我和他一起走8我今天买了很多菜9.床上的床单脏了10我今天约了和同学去吃饭。
昨天早晨因打电话的事，我想去他公司拿酒，我给他打电话，他正在电话上和别人沟通，结果我一直给他打电话，他急了，我没有情绪，我没急，晚上回来的路上，我和他进行了沟通，解释了这个事。
今天做了15分钟的情绪释放，有愤怒，委屈，纠结，没安全感。
2020-04-27
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