书名《墨菲定律》

（一）职场行为定律

自信心定律：出色工作，先点亮心中的自信明灯。

美国思想家爱默生说：“自信是煤，成功就是熊熊燃烧的烈火。

青蛙法则：居安思危，让你的职场永远精彩。

温水煮青蛙，要了青蛙的命。沸水煮青蛙，青蛙反而死里逃生。这就是孟子所说的，生于忧患，死于安乐。

鸟笼效应：埋头苦干要远离引人联想的鸟笼。

鸟笼效应的由来，就是一个人和朋友打赌，他朋友说不久以后我会让你养一只小鸟，他说不可能的，过生日那天，他的朋友送给他一个漂亮的鸟笼，他挂在书桌旁边。每次来人都谈论鸟的话题。他很反感，但又舍不得把鸟笼扔掉，只好买了一只鸟养着。

鸟笼效应说的就是，人们总是不自觉的在自己的心里先挂上一只鸟笼，再不由自主的往笼子里放小鸟。

鲁尼恩定律：戒骄戒躁，做笑到最后的大赢家。

自我评价太低就会过度自卑，自我评价过高就会四处碰壁，自我评价适中就会积极面对人生。水满则溢，月满则亏。

气怕盛，心怕满。因为气盛就会凌人，心满就会不求上进。真正成功的人都极力做到虚怀若谷，谦恭自守。

链状效应：想叹气时就微笑。

链状效应指的是，一个人心胸不够宽大，喜欢怨天尤人，如果你总跟这样的人在一起的话，你也会变成一个爱抱怨的人。

抱怨就像用烟头烫破一个气球一样，让别人和自己泄气。谁都恐惧满腹牢骚的人，怕自己也受到传染，抱怨除了让你丧失勇气和朋友，对解决问题毫无帮助。抱怨别人不如反思自己。

反馈效应：你的沉默，会让他人很不安。

无反馈，不学习，有反馈才有动力，有反馈才能进步。

（二）人际关系学定律

投射效应：人心各不同，不要以己度人。

古语说的，不要以小人之心，度君子之腹，就是这个道理。

互惠定律：你来我往，人情互惠。

投桃报李，学会感恩，爱别人就是爱自己。播种爱心，赢得朋友。

换位思考定律：将心比心，换位思考。

己所不欲，勿施于人。

古德曼定律：没有沉默，就没有沟通。

沉默是金。沉默是在积蓄力量，是在等待时机，是一种威严和智慧，一种冷静和沉着。

总爱夸夸其谈的人，不一定真有本事；平时沉默不语的人，不一定没有出息。

沉默不是无所事事，而是想一招制敌。不鸣则已，一鸣惊人。

海格力斯效应：冤冤相报不如以德报怨。

冤冤相报何时了，冤家易解不易结。要学会，得饶人处且饶人。

（三）经济学定律

马太效应：富者越来越富，穷者越来越穷。

财富好像一棵大树，它是从一粒小小的种子发育而成的。金钱就是种子，你越勤奋栽培，它就长得越快。

让金钱流动起来，它就是你的摇钱树。

鲶鱼效应：让外来“鲶鱼”助你越游越快。

鲶鱼效应就是，采取一种手段和措施刺激和激活原来的缺乏活力的状态。也就是有适当的压力就会激发更大的动力。

艾奇布恩定理：不要把摊子铺得过大。

积微成巨才是王道。有效的扩张可以造就一代企业枭雄，没有节制的扩张可能是一场浩劫的开始。

诚信法则：人无信不立，业无信不兴。

破窗效应：千里之堤，溃于蚁穴。

华盛顿合作定律：团队合作不是简单的人力相加。                                                                      创建高效团队，让1+1>2。因为人是有思想的，而且想法各异。如果劲往一块使就会事半功倍，如果相互抵抗则是一事无成。

雷尼尔效应：用“心”留人，胜过用“薪”留人！

人是企业中最珍贵的资源，也是最不稳定的资源。人性管理，收获人心。

例外定律：该放手时放手，该授权是授权。

过多控制必然低效，要学会适时授权。

合理授权能调动下属的积极性，主动性和创造性。

基尔伯特定律：人们喜欢为他们喜欢的人做事。 也就是 士为知己者死                                    管理者不能只是颐指气使，对下属吆五喝六，更是懂得欣赏和赞美下属。

（四）家庭教育定律

自尊定律：孩子也有自尊心。

当孩子犯错的时候，大人不要不依不饶的训斥孩子，应该让孩子自己谈一下错在哪里。平静地听孩子说，给孩子表达自己想法的机会。要知道，孩子叙述的过程，其实是一个很好的反省过程。

蔡加尼克效应：调动孩子渴求度，让孩子念念不忘。

当我们在做一件事的时候，人会处于紧张的心理状态中，当工作没有完成就被中断的时候，这种紧张状态仍然会持续一段时间，使的这个未完成的任务一直压在心头，而一旦这个任务完成了，那么这种紧张的状态就会得以松弛，原来做了的事情就容易被忘记。当心理任务被迫中断时，人们就会对未完成的任务念念不忘，从而产生较高的渴求度。这就是人们常说的，越是得不到的东西，越觉得宝贵；而轻而易举就能得到的，就不懂得珍惜。

动机适度定律：给角色压力一个出口。

减压比拼命学习更重要。如果动机过强，就容易紧张，思维局促，甚至在极端情况下，大脑会一片空白。在这种情况下，不论学习还是考试，都不可能得到充分的发挥。

人的动机分两种：内部动机和外部动机。如果按照内部动机去行动，我们就是自己的主人。但是一旦我们被外部动机驱使，就会为外部因素所左右，从而成为它的奴隶。

詹森效应：教会孩子用平常心对待得失。

小考战果累累，大考一败涂地。

平时表现良好，但由于缺乏应有的心理素质，而导致竞技场上失败的现象。

有些名列前茅的学生在大考中屡屡失利，细细想来，势力雄厚与赛场失误之间唯一解释的只能是心理素质问题，但最本质的是得失心过重和自信心不足。

角色效应：孩子，应扮演他自己的角色。

赋予孩子适当的角色，当他对角色有所领悟和理解时，孩子就容易按照角色的规范来要求自己，从而在个性心理和行为上发生一些变化。

德西效应：可以用奖励，但不可滥用奖励。

（五）幸福生活定律。

罗伯特定理：走出消极漩涡，不要被自己打败。

这个世界上没人能把你打倒，除了你自己；没有什么困难能难得倒你，除非你自己放弃；人生道路漫漫，坎坷重重，遇到挫折摔一跤，是在所难免的，只是当我们面对挫折时，应当无所畏惧，愈挫愈勇。

人生会遭遇什么我们无法控制，我们能控制的就是自己的心态。宠辱不惊是一种境界，永不放弃是一种态度。

贝勒定律：珍惜多少，才能真正拥有多少。

很多事物不是不存在，而是我们没意识到。

贝勒定律告诉我们，要懂得珍惜自己的点滴所得，善待身边的人。

贪欲是一种累赘。贪婪得来的东西，永远是人生的累赘。想要的越来越多，生活的压力越来越大，脸上的笑容越来越少，这或许便是贪婪的代价。物质上永不知足是一种病态，贪得无厌结局就是自我爆炸，自我毁灭。

杜利奥定律：拥抱热情，拥有快乐，快乐源于自己。

叔本华说：“一个悲观的人，把所有的快乐都看成不快乐，好比美酒到充满胆汁的口中会变苦一样”。

古特雷定理：有希望，一切皆有可能。

生活是路，要一步一个脚印的走，才能找到出口；人生如歌，要一个音符一个音符的提上去，才能找到你的最高音在哪里。如果你认为理想只有梦中才能实现，那现实会反驳你；只要一步步地接近，最终你会看到理想就在眼前。

人生真正的意义就在于不断的进取和攀登，要学会忘掉过去的成绩，因为那已成为历史，只有不断站在新的起点，攀登新的高峰，才能实现人生新的价值，要知道成功没有顶点。

迪斯忠告：活在当下最重要。

昨天已经过去，明天还没到来。

不要为昨天叹息，不要为明天忧虑。因为明天只是个未来，昨天已成为过去。未来的不知是些什么，过去的只能留做记忆。只有今天，才是你真正拥有的。今天是你冲锋的阵地，缅怀昨天，把握今天，迎接明天。昨天是成功的阶梯，明天是奋斗的继续。

与其抱怨过去的虚度，坐待明天的到来，不如奋起努力，把握今天。

把握现在，珍惜时间。高尔基说过：“时间是最公平合理的，它从不多给谁一分，勤劳者能叫时间留下串串果实，懒惰者时间留给他们一头白发，两手空空”。

富兰克林说：“把握今日，等于拥有两倍的明日”。