焦点网络初级11期（信阳）刘鸿梅 2018-10-02 周二 坚持原创分享第56天
上周三晚上的“焦点”网课因为要在单位加班，不得已而请假。昨天终于完整地听完上次网课的录音，明天晚上又要上课了，还是把笔记整理完毕，心里踏实一些。
一、1.“纵览全局看效果”可以结合“评量问句”、“奇迹问句”一起使用。（具体有哪些不一样呢? 这些不一样你是怎么做到的? 配合“评量问句”让来访者清晰直白地看到“进步”，而且这些进步是他自己说出来的，不是咨询师说出来的。再结合“奇迹问句”: 努力之后会是什么样子的?）人往往是尝到甜头才有努力的动力，进而努力才更有意义。
2.如何做“水引子?” “焦点”强调不折腾、不大动干戈，因地制宜，就地取材，引导其自身存在的东西“拿来即用。”把“焦点”融入家庭教育之中，家长依然有“家长角色”，关注正向的同时强调“正向与规则并行。”
在咨询中，“焦点”作为一把“新刷子”，与之前有效的咨询技术结合使用。
3.“关系至关重要!”无论在家庭教育中，还是个案咨询中，双方关系更好，才会更有效。
a.平等。（无条件地接纳与理解）觉察自己是不是足够地接纳，理解他，换位思考，感受他的难处，更多地接纳。相信他有他的难处与道理，他也想更好，不苛责对方。
b.尊重。（发自内心的尊重）更多地倾听当事人的声音。征求他的想法，而不是“告知。”
c.礼貌。（助人之前先敲敲门，而不是推门而入。）在家庭教育中“担心太多”、“代办太多”、孩子没有“参与感”，所以孩子才会“没有责任心。”“孩子越用越有用!爱人同理。”担心是一种“诅咒”、一种“暗示。”“相信什么得到什么!关注什么得到什么!”“相信相信的力量。”
d.民主。（把更多的权力交给他。相信他能做出选择，然后共同探讨）“怎么说孩子能听进去?”
二、焦点的四种态度:
1.未知。（不预设）
2.好奇。（你是怎么做到的?怎么熬过来的?什么力量支撑着你熬过来的?哪怕只有“一点点”亦追问:“说说看?”）
3.接纳。（例如应用“评量问句”时，他给自己打了负分。也要足够地接纳他，看到他的“真诚”和“诚恳”，共同探讨。）
4.欣赏。（发自内心的欣赏他。）
三、“希望感。” 希望感能调动当事人的“信心”和“动力。”
四、“态度”与“信念。” 不评判、不预设，扩大当事人的选择性，看到更多的可能性。转变思维模式，进而转变行为模式，转变关注点。（关注小的进步，关注解决，关注正向，关注“想要什么?”）
引导“另外一面。” 家长与孩子是“合作的团队。”家长要放下“上位者”姿态。充分发挥“当事人是自己问题的专家。”强调自身的资源，强调他解决问题的能力。
重点要了解他“在乎什么?”探讨出他“想要什么?”（要具体细化）他拥有哪些“资源?”将会在哪些地方“有所行动?”
咨询中的四大法宝:1.点头;2.微笑;3.“嗯”;4.“还有呢？”
先要有“蓝图”，然后有“行动的地图”，进而是“路线图。”1.“去哪儿?”2.“已经在哪儿?怎么来这儿的?”3.已经做到哪些?（动力——经验总结积累。）4.例外（生活中他怎么做到的?可取之处。）5.谁会注意到?（重要他人）6.接下来你再做点什么?（一小步行动）
