常常会在一种情绪里迷失自己的方向，这是怎么回事？记得星座上说这是我某某某星座的特质，但是已经被我后来的认知增量给打破了，在没有什么星座的神话毁在我的脑海里起作用，除了那些幻想出来的星星点点。
记得小时候会因为对方不友好的话而陷入愤怒中，那时的自己是为什么会那样呢？现在感觉那时的自己就是太自以为是，或者说好听点就是没长大才导致的。但是印象中的同龄伙伴好像都比我要多几个心眼！这是为什么呢？是因为我的原生家庭都活得太认真吗？
会对别人的一点点不友好的讯息给刺激到？是这样吗？可能也不完全是，但也确实会对别人偶然的一句夸赞而搞得得意忘形，是怎么回事？
说明自己很容易被各种情绪、外界的影响给带跑。是因为不够顿感还是因为读的书太少，认知范围有些窄？不不不，应该是认知范围太窄了，才容易在错的地方多斯多错的。
正念是什么呢？我现在的理解水平就是先认识冒出来的那种情绪，再感受或者探索它的存在及其产生原因，接着就是要知道你和那个情绪并不一定是一体的，最后你要知道自己的真实选择和下一步行动是什么。总是就是不要轻易被各种情绪给带跑。
“不动如山”、“我就是我”、“不住我心”、“不卑不亢”、“不以物喜不以己悲”……看来古人是早都已经看穿了正念的方法，只不过不像一行禅师那样为我们提供了真正的正念的正解。但是道理运行在万事万物中，是永恒的。
好了，今天就保持一种正念，在正念中与简书君说声再见。
