2025-07-03 周四 晴 Day147

🌱生活需要一颗感恩的心来创造，一颗感恩的心需要生活来滋养。

感恩日记

💗我感恩老公每天接送我上下班，我散步时，还帮我拿东西回家，感谢你长久以来的陪伴，有你真好，无比感谢，谢谢，谢谢，谢谢！

💗我感恩今天中餐的肉丸炒洋葱，香气四溢，美味可口，无比感谢，谢谢，谢谢，谢谢！

💗我感恩身体发出的信号，提醒我适度休息，关爱自己，无比感谢，谢谢，谢谢，谢谢！

💗我感恩今天的天气，下班后能和老公一起散步，在锻炼中享受惬意时光，无比感谢，谢谢，谢谢，谢谢！

💗我感恩邻居，小儿子在电梯遇到她时，不仅给了小儿子饮料，还给他同学也拿了一份，无比感谢，谢谢，谢谢，谢谢！

💗感恩小侄女，我洗头时她在一旁陪着我，这份陪伴好贴心，无比感谢，谢谢，谢谢，谢谢！

💗我感恩金钱流转，让我们有能力负担生活开销，感恩生活的馈赠，无比感谢，谢谢，谢谢，谢谢！

成功日记

👍我真棒，老公忘记拿车钥匙时，我并没有什么情绪，而用这个等待的时间读，谢谢你，我爱你.。

👍我真棒，不再纠结晚上运动的时间，有时间就瑜伽，没时间就散步，总归一点，锻炼为了更好的体魄，那就顺其自然。

👍我真棒，不能控制吃饭时间，那就控制运动时间吧，瑜伽时间改为散步吧。

未来日记

📧太棒啦！我拥有了超健康的体魄，健身运动得心应手，体能和耐力不断突破，浑身充满活力，感恩感谢宇宙的恩赐，我爱你，谢谢你，我好开心呀！

吾日三省

❌我错了，杂念太多我错了。

❌我错了，做事三分钟热度我错了。

❌我错了，做事太急我错了。

正心正念

改变自己，从早睡早起开始。

我本自具足，我值得，我配得。

多思考、多复盘、多总结反思很重要。

凡事发生都有利于我，一切发生都是要教会我。

我是个有价值的人，我吸引贵人，贵人都在帮我。

我每一次选择，都是在为自己想要的世界而投的票。

我做任何事都很成功，我值得拥有这份成就，我在不断超越。

愿我家庭圆满、顺利、平安、吉祥；愿你家庭圆满、顺利、平安、吉祥；愿所有人家庭圆满、顺利、平安、吉祥，愿一切众生都能解脱觉悟。