事件:今天我参加了新春分享会，做了一个告别2022，迎接2023的体验。
看见:通过体验，我看到了我的头脑一直在操控着我，我忽视了我的身体。为了不被头脑操控，我故意不按头脑指挥的去做，我试着放松自己，去感受我的身体。我看到我的注意力并没有在我自己的身上，我容易受外界的干扰，这也是我冰山不稳的原因之一，我看到我的界限不清晰，看到那个“大我”，看到自己把该放下的并没有真正放下（我以为自己早已放下），一直裹挟着它前行，背负太多的东西，导致自己总是感觉身心疲惫（这种身心疲惫我一直以为是我老公带给我的，因为他没有承担起他应该承担的，我被迫承担起来，老公不知不觉做了20年的背锅侠）。我还看到我积压的一些情绪没有被及时清理（我以为自己早已清理干净），而且被掩藏的很深，一直堵在我的身体里，导致我时常陷在这种情绪里出不来，能量层级高的时候，我能暂时出来喘息一下，能量层级低的时候就陷在里面动弹不得，原来我最近一段时间的情绪又陷入了这种恶性循环（找到了罪魁祸首，开心喜悦），我又被它控制住了。
感恩:感恩今天带我们做体验的彭蕾老师，感恩这个平台，感恩为今天分享做出努力的所有老师们，感恩和我一起学习的家人们，感恩老公对我的支持，感恩我自己愿意持续学习，并不断的修正自己。
