童年缺乏心理营养，长大后可以这样做？
1. 无条件接纳自己；
2. 为自己花一些时间；
3. 允许自己冒险，一面怕，一面做；
4. 经营自己的人际关系；
5. 学会肯定自己的内在品质。
初始读来，不知来龙去脉者肯定会觉得这个过于绝对，过于“不可能”等。
但他们确实很多研究后的较好建议。
比如从小不被父母所爱，不被父母重视的女孩子，尤其家里还有一个比自己还小的一个弟弟的女孩子，长大后在人家关系中可能就会有“讨好型”的一面。
这样的她们，就可能出现不接纳自己，因为觉得不被爱可能是自己不够好。
希望得到他人的认可和喜爱，就会更多关注他人需求，而很少甚至不会为自己花时间等。
……
压力预防，提前规划，早做准备。
制定合理目标，不要期望太高。
过高的期望是造成压力的一个重要原因。
因此，不要订立难于实现的目标，要从实际出发，尽量做自己能力所及的事，不要对自己抱太高的期望，以免带来更大的挫败感。
“wang瘾” 是怎样炼成的？
(趋利避害）
因：
学习压力、生心理变化、情感打击；
父母吵架，家庭冰冷；
烦闷、孤单、无聊；
与同学、老师关系不好，社交恐惧；
缺乏认可与赞美、没有自信和价值感；
莫名的烦恼、恐惧、焦虑。
网游为什么令人“着迷”？
有趣好玩儿；
成就感与赞美、认可（激将法）；
社交、存在感；
即时反馈；
培养团队精神；
允许重来，直到胜利。
这一课听到认真，老师更多讲解了很多案例以及找人演示了父母与孩子之间“有问题”的相处。部分场景看起来听起来，我在现场都想哭。
比如父母认为孩子辜负了自己的付出，口无遮拦的数落孩子……
担心孩子外出的安危，担心孩子不能完成很多日常事情，所以包办了。不曾教导，教会孩子如何做，只会限制他们的行动等。但父母在孩子成年后，又认为孩子这也不会那也不会，对孩子的“不会”、“懒惰”极度不满。似乎从来没有想过孩子到底会不会。
比如，厨艺。
部分父母总是嫌弃自己的孩子在小的时候，做得不好，不如自己，就剥夺了他们劳动的权利，让他们去耍不要来影响他们做饭做菜。
久而久之，孩子们就不会去尝试帮忙，也不喜欢厨艺了。
长大后，工作后，孩子们开始点外卖，父母又觉得外卖不好，为什么不自己不做来吃呢？
我一直觉得，
做为父母，只要孩子肯做，愿意尝试，父母要做的是引导和教学，而不是否定。
做个会欣赏、赞美孩子的大人吧！
