静坐10分钟+致太阳式+丹田奎亚
早晨在梦魇中醒来，静坐回顾解析那场梦。5年前的拍档约我重新合作，我淡然地说自己退休了，心里却是一阵惊慌，她说那她忙不过来时我一定要帮忙。突然人潮涌来，她被她先生拥走，好像我有什么东西要还给她，却找不见她了……然后，我在去见客户的楼道上推开一扇门，见到一位似曾相识的成功工匠在搬弄他的玩意，只言片语出来，却没意愿去见近在咫尺的客户转身走向相反方向。出门明明看到一条有不少人走的路，当自己走过去时却发现是草垛的房顶，铺满了黑沥青般的东西，下面也是一片漆黑，进退维谷之际，一狠心趟了进去，走着走着，发现浑身黑水，倒也并浓稠粘滞，不过是一身清澈的黑……
倒带一遍，自我解梦，倒也释然了，以图记之
唤醒10个身体中的伸展式始终没有突破，加之那日背靠背11分钟火呼吸让我意识到自己的丹田之力之气真是很弱，就决定草原之行主打丹田奎亚，今天开始3分钟基数，7:45完成已是汗流浃背
决定用心记录下昨日。
儿子前晚得知一门补考，颇感意外。我当下反应迟钝，只说，去跑步吧，边跑边好好反思下。跑回来后问，有啥打算，答：“每晚复习下呗”，貌似风清云淡，就各自回屋，待先生电话来时，听到他向我说了一些话，突觉心升烦躁说：“你自己和儿子说去，别让我说，免得我说炸了”。自忖，自己内在还是有焦虑和不安的，无处释放，就又没来由地以烦躁、抱怨的方式抛给先生了。可怜的、亲爱的老赵，这些年承受了多少来自我的委屈呀！感谢你的包容、忍耐。“爱是恒久忍耐”，但我要再进步快点，也怕你忍久成疾，不过我的爱也能一定程度上消融忍之疾，如此一想，心里平和些。
昨天早餐和儿子有一句没一句，后来发现他虽背朝我坐在沙发上，貌似颇专心呢，索性就停下早餐坐过去。当我说起自己当年初工作时每天以泪洗面，如何不管不顾改变状况、闯出一条路时，自己泪涌，发现儿子也眼中渐渐潮湿，漫延开来竟至哽咽…我停下来问：“什么触动你了？”，儿子呜呜地说：“感觉自己浪费爸妈交的学费了”，“妈妈感到你状态不错呀，参加社团，开始健身，当然也感觉到你的迷茫，这也是这个年龄段的好事，有迷茫才会找方向”……说了一会儿，再次哽咽“我觉得大一、大二什么都没做，玩也没玩好、学也没学好，我认识暨大学法律的同学学自己热爱的专业，那么投入，而我也不喜欢这个专业，又没方向…，“是有点难过和委屈、后悔是吧？”……“如果没顾虑地玩，你想怎么玩呢？”，支吾了一下，“我也不知道玩啥，从小到大我就不会玩”…“如果好好学会怎样呢？”，“这个会比较清楚些，争取拿到满G，但从小学、中学都是就为个好成绩，到了大学还是只为个成绩，感觉大学好没意思啊！”又呜咽了…“我知道了，是上大学一点也不快乐，上高中虽然压力大、功课紧，但是很快乐，但大学根本不象电影、小说里讲的那么丰富、美好。还是两点一线，周围的同学比我还无趣，真的不快乐。”呜呜呜，哭得好伤心…“妈妈多少能理解一些你的感受，因为我的大学四年也一点都不快乐，还好找到了爸爸……我分享了几点：1.如果在一个不理想的环境中，如何保持自我的习惯、节奏、不随波逐流；2.人各有异，有些人很找就知道自己的热爱，但另一些，比如妈妈，热爱的东西不是那么容易就明白的，也不必太急，但可以投入到当下能做的事情中；3.生活本没有意义，在于你赋予什么，是否全身心投入其中，比如爸爸努力的意义可能是为我们家更幸福，因此努力工作得到充分的经济基础，参加你从小到大的活动，包容妈妈寻找自己的热爱，这既是他的责任，也是他的意义和快乐，全情投入的过程就很快乐，不是吗？所以，在热爱没升发之前，眼前能做好的是什么呢？……儿子的情绪渐渐平复。
在出门去赴约的路上，我问儿子：“刚才我们聊了那么多，有什么是对你有帮助的吗？或是你觉得有入心的？”，依旧是沉默一阵，我静静等着，“我觉得关于努力还是必须的，不过只知不行动更痛苦，还有就是不再对大学生活有不切实际的幻想，也就不会那么不快乐了。”
我一时无语，这恐怕也是成长过程中的必经之路吧，我分享了西西弗斯的故事，告诉儿子，“今天的这番交流让妈妈对你更有信心，不在于你得到了什么，而是过程你能感知内心的痛苦与迷茫，愿意面对它、交流它、思考它，这是最宝贵的财富。这样，你就不会昏昏恶恶，麻木不仁。要感谢考试不过，这是一个大警醒，妈妈也相信你会借助补考把这门课夯实好。”
