在酝酿写这篇文章时，其实犹豫了很久，心里也挣扎了 许久，因为害怕老公看见会再次伤心不已，也因为不随便评论他人的悲剧是一种尊重，敬畏的自觉！
最后我决定写出来，原因无他，只想让身边人看见，影响大家用积极、健康、负责的生活方式继续一地鸡毛的生活。
老公的战友突然去世了！接到电话那一瞬，我看到了他全身发抖，几乎到了崩溃状态。
然后立即飞往大连见战友最后一面，告诉我说走得很安详，原因是身体有点不好，喝了酒回家睡觉就没有再醒过来……
突然翻到他的朋友圈：说了好多年一起来大连海边，今天我来了，你却走了！没想到我们是以这样一种方式见面。。。。。
这句话让我瞬间泪崩，想到了他的亲人该怎么承受，他的二宝还很小，每天要找爸爸，他的妻子是一个全职多年的宝妈，接下来的生活要怎么继续？
然而！不管能不能接受，却也要坚强的面对，不是吗？每次老公喝的酩酊大醉回来，我总是会暴跳如雷，因为人到中年，我们要为自己负责，这个责任不光来自于健康的身体，维系的是整个家庭和孩子一生的幸福！
茨威格说过：“一个人年轻的时候，总以为疾病和死神只会光顾别人。”
直到健康消耗殆尽，才发现死亡原来并不遥远。我们熬着最长的夜，敷着最贵的面膜。那些你曾经拿命换来的东西，在生死面前，一文不值。
我们白天热茶配枸杞，晚上却在酒桌推杯换盏。我们总有那么多借口，不好好照顾身体。
也有说人生不易，所以我们才要拼尽全力，而你披荆斩棘之时，健康这张人生的底牌，你又把它牢牢握在手中了吗？
在上有老、下有小的年纪，一个中年人倒了，就是一个家庭的垮掉。你不仅仅是公司的中流砥柱，更是家庭的顶梁柱。年迈的父母依靠着你，懵懂的孩子仰望着你！
试问？我们有什么资格不去好好活着？这个世界上最容易贬值的东西，就是你的身体。
如果你稍有不注意，它便会彻底粉碎你，让你曾经的奋斗化为乌有，甚至让你彻底退场。
我们每个人都知道，成年人的生活里，除了“长胖”，就没有容易两个字。对多数人来说，我们都是没有伞的孩子，必须用力奔跑，才能越过越好，才能让家人过上有质量的生活，让孩子接受更好的教育！所以透支身体和精神是再所难免的事！也是习以为常的事！
但是再牛逼的人生，也需要健康的体魄来完成，这就是生活的真相，一边逼迫着你去拼尽全力的打拼，一边用健康时时想索回赋予你的一切！
一个人最大的资本就是身体好，才能拥有更多的可能性。
《月亮和六便士》里也说过：上帝的磨盘转动很慢，但是却磨得很细。真正优质的人生，健康的身体，永远是首选项。不是每个人，都能肆意度过一生。
曾经在知乎上也看到有人问，为什么明明知道健康很重要，年轻人还在各种作死？
有一个高赞回答说，因为总觉得自己年轻。
仗着自己年轻，就各种不爱惜，觉得自己身体好着呢，才不会有任何问题。
但正是这种，对身体的无所谓，反过来也在遭受它的报复。
可是养成一个良好的生活习惯，戒掉重口味的饮食，每周规律地运动，把酒换作茶真的有这么难吗？
当你从欲望中脱离出来，你才能意识到，为了多看一会儿手机熬夜，为了一时的快感吃重油重盐，为了一时的安逸躺着不动，这种损耗真不值得。
因为所有的理由都不是借口！
成年人的世界里，每张面带笑容的脸背后，哪个不是咬紧牙关的灵魂。
所以，你不必逞强，但可以允许自己弱，可以允许自己忙碌，可以允许自己拼命，但清晨起来，请你不妨多走几步。
请你对生活赋予的一切用热爱，坚韧来回报它！用敬畏和积极来面对它！用健康和适用的方法来解决它！
你投之于什么！生活便会回报你什么！所以才会有一种英雄主义，是认清生活真相之后仍然继续热爱生活的人儿们！
从今天开始，做一个真正负责的人吧？人生上半场，请努力赚钱；人生下半场，请努力赚得健康和幸福感！
多读书，读书，未必能让你身价暴涨，到达人生巅峰，但一定能让你活得更洒脱，和自由，能让你认清生活方向！就算周围的人，都随波逐浪，你也会自觉的卓越，活出自己的高度。
多运动，运动，不一定能让你成为运动达人，却能让你有一个强健的体魄，有精力面对生活带来的一切困难，更能让你成为一个自律的人，影响身边每一个积极正念的人。
人到中年！我们对父母最大的孝顺，对子女最大的爱护，是积极，健康的活着！！
人到中年，能够庇佑你的，只会是你的实力，和你的优秀程度，而这些都需要健康的身体！
愿你看淡世事沧桑，内心安然无恙；愿你少担心，更勇敢，愿你既有软肋，也有盔甲。
