在上周安排本周的重点是情绪管理，非常遗憾，那恰是我做的最差的一周。看着孩子的学习态度（让人抓狂），从作息开始，学习越来越消极。迫使我俩出现争吵，然而沟通的无效性导致自己的情绪多次失控，现在想想应该是我对于孩子的不满表现，担心学习落下逐渐产生焦虑。同时庆幸的是是在周末参加了金秀娟老师的如何激发孩子的学习动力的沙龙讲座。反复倾听老师讲的话，对着自己比较，试着先放慢脚步做到尽量为孩子考虑，从他的角度去思考问题，慢慢放松下来，不怎么焦虑不安了。——静待花开
其他项目
1.早睡22：30，早起6：30-6：45基本上能保持。
2.阅读已有习惯，基本上每天都会翻看感兴趣的书或是杂志。
3.输出受情绪的影响，没做好。
4.因脖子扭伤了，后面几天就没运动。
下周计划
1.继续做自己的情绪管理，有时间多参加类似讲座。
2.逐渐恢复运动量。
