咨询中，欣然老师重复频次最高的一句话是：“告诉孩子，你是我儿子，我是你妈妈，仅仅因为这个，妈妈永远爱你。”

  起初，并不能体会到它的能量。只是这句话时不时会出现在脑海中。

  直到昨天清晨，收拾着值班的便当，突然想到孩子每天无休止的吃零食：

  “修齐，放学到家的时候如果饿了咱可以先吃一点零食充饥，吃多了影响正餐。你是儿子，我是妈妈，妈妈爱你，吃太多零食吃不下饭，妈妈会担心你的身体健康，好吗？”

  “嗯！”

  后来，我不知道他吃没吃多，但是我感觉自己的内心非常力量，死心眼儿的我，终于从威胁式教育（例如：如果因为吃多了零食影响吃饭，你的零食架可能会不再变满哦）转变了一点点。

  是吖，明明是担心，为什么要变成威胁呢？面对喝酒的老公，明明是担心他喝多了影响身体健康，我就该告诉他：“我是你妻子，你是我丈夫，你喝多了我会担心你。”而不是：“你如果喝醉了就别回来！”

  面对每天像陀螺一样不舍休息的妈妈，我应该告诉她：“你是我妈妈，我是你女儿，你每天这么辛苦我会担心你的身体。”而不是：“你别每天不知道休息往死里干！”

  这是个万能公式吖！

后记：我觉察到自己有一个很大的问题，来这写每日一省跟和父母的相处方式一样：报喜不报忧！在自己表现好的时候，我就想来这写写，如果最近过的比较丧，我就不想在这写。哈哈哈……